女性必見❤ 究極おからのお好み焼き
まめたん♪ @cook_40038638
材料シンプル。
でも効果は抜群。キャベツ(or白菜)、紅ショウガだけは入れて下さいね!
キャベツの芯なんて最高に美味♪
このレシピの生い立ち
一人ディナー時に適当に作ったら超お好み焼き!
二日間連続で作っちゃいました。翌日の効果がすごいんです!(あ、ごめんなさいっ)
女性必見❤ 究極おからのお好み焼き
材料シンプル。
でも効果は抜群。キャベツ(or白菜)、紅ショウガだけは入れて下さいね!
キャベツの芯なんて最高に美味♪
このレシピの生い立ち
一人ディナー時に適当に作ったら超お好み焼き!
二日間連続で作っちゃいました。翌日の効果がすごいんです!(あ、ごめんなさいっ)
作り方
- 1
キャベツ(or白菜)、紅ショウガを粗微塵切りにする。写真より小さめに。
他桜エビやチーズ、コーンなどを用意してもOK。 - 2
ボウルに、おから、1を入れ、片栗粉を加えて混ぜる。
おからが吸う程度の水を加えて混ぜる。
写真くらいの水…分かるかな。汗 - 3
フライパンに多めの油を入れ、熱くなるまで待つ。
ジューという音を聞きながら、2を入れ、スプーンなどでしっかり抑えつける。 - 4
蒸焼き後、油を入れ裏面を焼く。
私は蓋を抑えて逆さにし揺すって蓋に3を移し、油を入れた後にスライドさせて裏返します。 - 5
裏面が焼けたら、お皿を乗せ、4と同じ要領で、ヨッと逆さにし、お皿におからお好み焼きを乗せます。
- 6
マヨネーズ、ケチャップ、ソースを格子状にかけ、鰹節、青のりをかけて出来上がりです。
コツ・ポイント
油は少し多めにして下さい。裏面焼きの時にも油を追加して下さい。
キャベツなどは芯がシャキシャキ感upで美味しいです!
紅ショウガの微塵切りは必須。初日キャベツ、二日目白菜で作りました。
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