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まめたん♪
@cook_40038638
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簡単・楽チンのダイエットで、美味しいが一番(^n^*)
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まめたん♪
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ホームベーカリー予約でも失敗しない
中力粉
•
オリゴ糖
•
バター
•
塩
•
水
•
ドライイースト
•
あんこ
•
レーズンゴマ
•
すりゴマ
•
ドライフルーツ
1斤
まめたん♪
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超簡単さくさくイソフラボンクッキー
小麦粉
•
きな粉
•
黒ゴマ
•
オリゴ糖
•
オリーブオイル
•
水
鉄板一枚分
まめたん♪
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野菜ジュースで時短、煮込みハンバーグ
豚ひき肉
•
玉ねぎ
•
塩コショウ
•
卵
•
パン粉
•
牛乳
•
キャベツ
•
トマト
•
キリン 無添加野菜 48種の濃い野菜100
•
コンソメ顆粒
•
醤油
まめたん♪
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コロコロ蓮根のこぶおろし揚げ
蓮根
•
ジャガイモ
•
ヤマサ昆布つゆ
•
片栗粉
まめたん♪
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メープルを使った簡単とろ~りチャーシュー
豚肩ロース
•
水
•
ダシの素
•
醤油
•
カナダケベック州産メープルシロップ
•
酒
•
生姜スライス
•
ジャガイモ
まめたん♪
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野菜ジュースでワンランクアップソース
ミートソース缶
•
キリン 無添加野菜 48種の濃い野菜100
まめたん♪
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離乳食アート:アンパンマンヨーグルト
明治ブルガリアヨーグルトプレーンソフトタイプ
•
レーズン
•
ブルーベリージャム
まめたん♪
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ダシダを使ったお手軽サンド
食パン
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牛肉薄切り
•
もやし
•
塩胡椒
•
ダシダ
一人分
まめたん♪
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あごだしつゆの煮物
あごだしつゆ
•
酒
•
みりん
•
オリゴ糖
•
昆布
•
水
•
じゃがいも
•
蓮根
•
カニカマ
•
蒟蒻
二人分
まめたん♪
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おばけアイス
お好みのチョコorコーヒーアイス
•
emaのど飴
•
さけるグミ
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手作りホイップアイス
マリーム
•
お湯
•
豆腐
•
バナナ
•
ココアパウダー
•
オリゴ糖
•
マシュマロ
まめたん♪
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健康サラダ
玉葱
•
アボカド
一人分
まめたん♪
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さっぱり塩レモンピザ
小麦粉
•
BP
•
水
•
塩レモン
•
ケチャップ
•
醤油
•
粗引き胡椒
•
野菜
•
ピザ用チーズ
•
レタス
1枚
まめたん♪
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サラダチキンと豆腐のヘルシーどんぶり
プレミアム
•
豆腐
•
めんつゆ
•
卵
•
ご飯
一人分
まめたん♪
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即席チキンサラダ
卵
•
ピザ用チーズ
•
牛乳
•
塩コショウ
•
セブンプレミアム
•
レタス、キュウリ、ドレッシング
二人分
まめたん♪
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とろーりチーズ炒りたまご
AJINOMOTO 毎日栄養オイル
•
卵
•
ピザ用チーズ
•
牛乳
•
塩コショウ
まめたん♪
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体に優しいオリゴチョコドーナツ
明治ミルクチョコレート
•
卵
•
オリゴ糖
•
サラダ油
•
牛乳
•
小麦粉
•
ベーキングパウダー
•
粉砂糖
•
ココアパウダー
一口サイズ約20個
まめたん♪
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アボカドココットでアボアーモンドサラダ
アボカド
•
アーモンド
•
マヨネーズ
•
レモン
•
ゴマ
二人分
まめたん♪
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アボカドココットで和風アボカドサラダ
アボカド
•
マヨネーズ
•
鰹節
•
ごま醤油
二人分
まめたん♪
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アボカドココットの血液サラサラサラダ
アボカド
•
玉ねぎ
•
茹で卵
•
マヨネーズ
二人分
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