美肌&血液サラサラ☆かぼちゃサラダ
まいごはんだよ @cook_40197673
ベータカロテンを豊富に含んでいて、老化防止や免疫力アップに効果があり美肌効果もあるかぼちゃ。玉ねぎも血液サラサラに。。
このレシピの生い立ち
かぼちゃが大好きなので作りました！！
ちょっとイタリアンな味で、美味しいです(^.^)
美肌&血液サラサラ☆かぼちゃサラダ
ベータカロテンを豊富に含んでいて、老化防止や免疫力アップに効果があり美肌効果もあるかぼちゃ。玉ねぎも血液サラサラに。。
このレシピの生い立ち
かぼちゃが大好きなので作りました！！
ちょっとイタリアンな味で、美味しいです(^.^)
作り方
- 1
玉ねぎをミジン切りにして、塩をもんで水にさらす。
レーズンもぬるま湯でもどす。
- 2
かぼちゃは、種をとって程度な大きさにきり断熱皿などにラップをして電子レンジに３分半～４分かける。固い場合はさらにかける。
- 3
かぼちゃは、一口大にきり、粗熱をとり
ます。 - 4
３に、水を切ったレーズン、玉ねぎ、ドレッシングAを合わせて合えます。
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