簡単☆もやしと油揚げの中華炒め kuutan43 @cook_40058399 お安いもやしを一気に一袋使っちゃいましょう☆このレシピの生い立ちもやしでヘルシー節約料理を作ろうと思って。 もっと読む お安いもやしを一気に一袋使っちゃいましょう☆このレシピの生い立ちもやしでヘルシー節約料理を作ろうと思って。 もっと読む 簡単☆もやしと油揚げの中華炒め kuutan43 @cook_40058399 お安いもやしを一気に一袋使っちゃいましょう☆このレシピの生い立ちもやしでヘルシー節約料理を作ろうと思って。 もっと読む お安いもやしを一気に一袋使っちゃいましょう☆このレシピの生い立ちもやしでヘルシー節約料理を作ろうと思って。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 もやし 一袋 チンゲンサイ 一束 油揚げ 一枚 中華あじの素 大さじ1 濃口醤油 小さじ1 塩胡椒 少々 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 もやしとチンゲンサイは洗って水切りしチンゲンサイは一口サイズに切る。油揚げも一口サイズに切る。 2 フライパンを熱しごま油（サラダ油）を適量入れ，油揚げ→チンゲンサイ→もやしの順に入れ軽く炒める。 3 中華あじ→塩胡椒→醤油を入れ全体に混ざったらすぐ火をとめる。炒めすぎると水分が出てベチャっとなるので注意！ コツ・ポイント 炒めすぎると水分が出るので一気に強火でササッと炒めて下さいね。もやしのシャキシャキが美味しいです。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18994080 コピーしました！ kuutan43 @cook_40058399 2009/08/27 10:40に公開 フォロー中 フォローバック フォロー みんなに喜んでもらえる簡単にできる料理を掲載したいと思います。 もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの もやし チンゲンサイ 油揚げ 似たレシピ その他のレシピ パリッパリ！鶏皮の塩こしょう焼き 具を食べるみそ汁 簡単！サクサクやわらかヒレカツ ラグビー小僧のお弁当261007 イトヨリダイの煮付け ハートな♡トマトサラダ アメリカン☆レモネード 我が家のおせち栗きんとん ナスとベーコンのとろりんスープ 栗きんとんdeモンブランタルト じゃがいもサラダ・オリーブとアンチョビ味 鶏と枝豆とトマトのパスタ。 メープルシフォン 混ぜて置いて突っ込むアンチョビ野菜グリル https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18994080
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