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材料3つ☆ヘルシーなスイートポテト
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材料3つ☆ヘルシーなスイートポテト-レシピのメイン写真

材料3つ☆ヘルシーなスイートポテト

saot
saot @cook_40087906

簡単なスイートポテトです!

画質悪くてすみません^^;
このレシピの生い立ち
天ぷらにしたさつま芋が余ったんです^^;

簡単なスイートポテトです!

画質悪くてすみません^^;
このレシピの生い立ち
天ぷらにしたさつま芋が余ったんです^^;

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材料3つ☆ヘルシーなスイートポテト

saot
saot @cook_40087906

簡単なスイートポテトです!

画質悪くてすみません^^;
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天ぷらにしたさつま芋が余ったんです^^;

簡単なスイートポテトです!

画質悪くてすみません^^;
このレシピの生い立ち
天ぷらにしたさつま芋が余ったんです^^;

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材料

  • さつま芋 100g
  • 牛乳 大3
  • 砂糖 適量
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作り方

  1. 1

    さつま芋を小さく切る。

  2. 2

    レンジでチン☆
    写真は6分でした。

  3. 3

    フォークでつぶし、牛乳で柔らかくする。

  4. 4

    砂糖はさつま芋の糖度によって変えてください。
    出来上がり☆

  5. 5

    器に盛って卵黄を塗り、焼けばさらにスイートポテトですね。 けど突発的に食べたい方はそのままで!(私はそのままぱくぱく笑)

コツ・ポイント

コツなし!皮を取り除けば滑らかですが、私は大雑把にそのままにしちゃいましたw

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saot
saot @cook_40087906
2009/08/27 07:41に公開
ご飯作り歴まさかの3年目!一人暮らしを始めて早3年..実家では包丁を握ったことはありませんでした^^;けれど作ってみれば出来たみたいwまだまだ初心者だけどがんばってますw レシピもご覧下さい(Pq∀`#)⌒♪+.
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このレシピのキーワード

スイートポテト さつま芋 牛乳

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