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ひじきとあさりの炊き込みご飯
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ひじきとあさりの炊き込みご飯-レシピのメイン写真

ひじきとあさりの炊き込みご飯

ikutanmama
ikutanmama @cook_40112940

小さなお子様にも食べやすいようにあさりとひじきを炊き込みご飯に仕上げました。
小松菜をのせて、さらに鉄分アップ!!

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材料

4人分
  • 米 3合
  • あさり 1パック
  • 酒 大さじ5
  • ひじき 大さじ2
  • 人参 10センチ位
  • 油揚げ 小1枚
  • 出汁 約550cc
  • ※みりん 大さじ2
  • ※しょうゆ 大さじ2
  • ※塩 小さじ0.5
  • 小松菜 少々
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作り方

  1. 1

    米を洗い、水を切っておく。
    ひじきは、湯で戻す。
    人参、油揚げは繊切りにする。
    小松菜は茹でて小さく切る。

  2. 2

    あさりは、海水程度の塩水で砂だしをしておいたものを擦り洗いする。

  3. 3

    あさりと酒を鍋に入れ、ふたをして加熱する。
    あさりの口が開いたら火を止め、身を取り外す。

  4. 4

    炊飯器に米、※の調味料とあさりの蒸した汁(出来れば漉すと良い)を入れ、規定の水加減になるまで出汁を注ぐ。

  5. 5

    【4】に水切りしたひじき、人参、油揚げを入れ炊飯する。

  6. 6

    炊き上がったらあさりを加え、混ぜる。
    器に盛り付け、小松菜を散らせて出来上がりです。

コツ・ポイント

お米の水加減は、柔らかめが良ければ多めに。
お好みに調節してください。
小松菜はみつばやしそに変えてもおいしいです。

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ikutanmama
ikutanmama @cook_40112940
2009/08/27 14:41に公開
3人の息子達とてんやわんやの毎日ですが、自分が作ったご飯で誰かが幸せになってくれるって、なんて素敵!って思った時、料理が本当の意味で楽しくなっちゃいました!今では、家族だけでは飽き足らず?!ご飯を作る仕事をしています。みんながにこにこご飯を食べてくれる姿を見ると本当に嬉しいです。幸せな気持ちをたくさん味わってもらえるように毎日のごはんを作っていけたらなぁと思っています。
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このレシピのキーワード

ご飯 ひじき 小松菜 にんじん 酒 アサリ 油揚げ 米

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