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ダイエット★ゴーヤの浅漬け
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ダイエット★ゴーヤの浅漬け-レシピのメイン写真

ダイエット★ゴーヤの浅漬け

マリオ。
マリオ。 @cook_40191568

3分で完成★超手抜きｗ　でもゴーヤのビタミンが丸ごと摂取でき、仄かな苦味が美味です。
このレシピの生い立ち
ゴーヤが旬なので。作ってみました。

3分で完成★超手抜きｗ　でもゴーヤのビタミンが丸ごと摂取でき、仄かな苦味が美味です。
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ゴーヤが旬なので。作ってみました。

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マリオ。
マリオ。 @cook_40191568

3分で完成★超手抜きｗ　でもゴーヤのビタミンが丸ごと摂取でき、仄かな苦味が美味です。
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ゴーヤが旬なので。作ってみました。

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材料

6人分
  • ゴーヤ 1本
  • お多福 千枚漬けの酢 適量
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作り方

  1. 1

    ★ゴーヤをサッと水洗いして汚れをとり、縦に半分に切ってワタと種を除いて食べやすく切る。

  2. 2

    ★ジップロックにゴーヤをいれ、千枚漬けの酢を適当に入れてちょっと揉む。

  3. 3

    ★冷蔵庫で3時間置けば出来上がり♪

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マリオ。
マリオ。 @cook_40191568
2009/08/29 12:10に公開
★最近メニューが単調なのでダイエット食の情報交換が出来れば嬉しいです。★好きな料理家は栗原はるみさん＆ウー・ウェンさんです♪
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浅漬け ゴーヤ

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