便秘解消・体力回復に＊このレシピの生い立ち余り物で作ってみました＊
ミキサーにバナナ、梨、皮を剥いたカボチャを入れます。
次に、100mlの牛乳をいれてミキサーをかけます。
バナナと梨にカボチャを入れることによってまろやかさが増します！バナナには、便秘解消の効果があり、カボチャには体力回復の効果、梨には、免疫力を高める効果があります(*^^*)このスムージー一杯で3つの効果を得ることができますよ♪
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