かぼちゃを柔らかくなるまでレンジで加熱する。

加熱した、かぼちゃの皮をとる。かぼちゃの実をつぶす。

つぶしたかぼちゃをサランラップの上に平らにひろげる。

３の上に軽く丸めた焼きさけをのせて、包み込むように茶巾包みをする

あんかけタレをつくる

４でサランラップにくるんだかぼちゃボールを温めるかんじでレンジで軽く加熱する（すでに具は、できているの温めるだけでＯＫ）

温まったら６を器にのせて５のタレをかける。