ヘルシーハンバーグ
mogmogu08 @cook_40051067
豆腐とおからとホワイトソルトガムと鶏肉の超健康ハンバーグ！！
沢山食べても大丈夫？！
このレシピの生い立ち
豆腐とおからをつかったハンバーグが作りたくて…
ヘルシーハンバーグ
豆腐とおからとホワイトソルトガムと鶏肉の超健康ハンバーグ！！
沢山食べても大丈夫？！
このレシピの生い立ち
豆腐とおからをつかったハンバーグが作りたくて…
作り方
- 1
フードプロセッサーですべて混ぜる
- 2
フライパンを温め、少量のサラダ油をひき
スプーンですくってフライパンの上でハンバーグ型に整える。中火で焼く。 - 3
焼き目がついたらひっくり返しもう片方も焼き目がついたらできあがりヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
コツ・ポイント
ハンバーグというよりはんぺんに近いので
チーズを載せてたべると美味しい！！
ほのかにピーナッツがアクセントになっている。
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