ダイエットに！こんにゃくの甘辛炒め シンパパぐらん @cook_40094748 ピリ辛でご飯が進みます。冷めてもいけるのでお弁当にも(^^)dこのレシピの生い立ちダイエットの時に時々作っていました もっと読む ピリ辛でご飯が進みます。冷めてもいけるのでお弁当にも(^^)dこのレシピの生い立ちダイエットの時に時々作っていました もっと読む ダイエットに！こんにゃくの甘辛炒め シンパパぐらん @cook_40094748 ピリ辛でご飯が進みます。冷めてもいけるのでお弁当にも(^^)dこのレシピの生い立ちダイエットの時に時々作っていました もっと読む ピリ辛でご飯が進みます。冷めてもいけるのでお弁当にも(^^)dこのレシピの生い立ちダイエットの時に時々作っていました もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 板コンニャク 100g サラダ油 小さじ１ ミリン 大さじ１ 醤油 大さじ１ 砂糖 小さじ１ 七味唐辛子 お好み アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 板コンニャクを５㎜幅でカットして、両端を１㎝程残して中央に切れ込みを入れます 2 切れ込みで捻り、写真のように裏返します 3 鍋にサラダ油を入れ、ミリン、醤油、砂糖、七味唐辛子を入れて炒めます 4 ミリン、醤油の水分を飛ばして完成です コツ・ポイント 火力が強すぎると焦げてしまいますので油断大敵です 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19011369 コピーしました！ シンパパぐらん @cook_40094748 2017/02/21 01:35に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 炒めもの 似たレシピ その他のレシピ ゆず香るポムドンビビンバ風 しっとり濃いめハーブチキンサンドイッチ コーン揚げ トウモロコシの缶詰を使います ヨウサマの減塩ペペロ&ナーラパスタ ツナピザトースト 幸せのパンケーキ風♪ふわふわパンケーキ♡ ☆豚汁☆ ☆海老とブロッコリーと卵のサラダ☆ レンジだけ！ミニトマトとオクラのサラダ 簡単♪ふんわり卵とカニカマで豆腐の煮込み Crunchy Zucchini Fries Chilled Black Bean, Feta & Cucumber Salad Strawberry Cream Cheese Turnover How to Handle a Pork Chop No-Bake Choco Peanutbutter cheesecake 我が家のお雑煮 簡単★春菊の棒餃子 ニンジンの葉のふりかけ 春が来た！餃子の王将ラーメン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19011369
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