納豆おかず!卵とお野菜で☆だし巾着煮

abccom @cook_40197651
健康の為にも納豆レパートリーを増やしたくて♪残り野菜と卵で簡単!ほっこり美味しいです☆
このレシピの生い立ち
あまり納豆は得意ではないのですが…アレンジすると食べやすくなるので♪
妊娠・授乳中にも☆簡単に作れる健康おかずです!
納豆おかず!卵とお野菜で☆だし巾着煮
健康の為にも納豆レパートリーを増やしたくて♪残り野菜と卵で簡単!ほっこり美味しいです☆
このレシピの生い立ち
あまり納豆は得意ではないのですが…アレンジすると食べやすくなるので♪
妊娠・授乳中にも☆簡単に作れる健康おかずです!
作り方
- 1
玉ねぎと人参をみじん切りにする。
- 2
卵と納豆、納豆のたれを入れてかきまぜる。
- 3
薄あげを半分に切り、手で開いておく。できれば熱湯で油抜きをする。
- 4
薄あげにスプーンで具材を入れ、つまようじで閉じて巾着を作る。
- 5
鍋でうどんスープを温め、そこへ巾着を入れる。
- 6
中火にかけ、ふつふつとなってきたら蓋をして弱火で10分。(グツグツ強火で煮ると納豆の泡がでてきます!)
- 7
卵が固まり、巾着がシワシワになっていたら完成~☆
おだしたっぷり、一緒に食べてくださいね!
コツ・ポイント
たまたま家にあったヒガシマルのうどんスープの素を使いましたが、お好きなだし汁+みりん+しょうゆで作ってくださいね☆
卵2個にすると具が固まり食べやすいです!薄あげは3枚必要になるかな?野菜の量などもお好きにアレンジしてください♪
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