いわしとカキのおいしいソテー
いわしも臭みなくとってもおいしく頂けます☆
ワインにとってもよく合います♪
このレシピの生い立ち
ワインにあわせるおつまみ
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ワインにあわせるおつまみ
いわしは塩こしょうにんにくをなじませて下味、冷蔵庫におきます(20分程度)
フライパンにオリーブオイルを熱し、いわしに薄力粉を薄くまぶしてから焼きます。焼き色がついたら裏返して火が通るまで。
いわしに火が通ったらお皿に取り出します。同じフライパンにバターと薄力粉を薄くまぶしたカキをいれます。
強火で両面焼き付けて、白ワインを加え、蓋をして弱火で少し煮ます。
カキに火が通ったらソースの材料を加え、カキによく絡ませていわしのソテーの横に添えます。
仕上げに黒こしょうをふります。
いわしもカキも強火で焼き目をつけて、短時間にふっくらしあげます。
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