鶏肉のタルタル焼き
子供にオススメ
このレシピの生い立ち
野球の子供たちにタンパク質をたくさんとってほしいと思って思いついたメニューです。
作り方
- 1
卵は鍋にいれ沸騰したら10分茹でて水にさらし殻むきし、水気をふいてボウルにいれ、フォークなどで細かくしマヨネーズと混ぜる
- 2
鶏肉は一人当たり3個になるように切り、ビニール袋にいれ、塩、胡椒、酒を加えよくもみこみ、小麦粉をつけて余分な粉は落とす
- 3
フライパンにオリーブオイルをいれ熱し、鶏肉を皮下にして並べきつね色になるまで両面を焼く。オーブンを200℃に温めておく。
- 4
オーブン皿にオーブンシートを敷き、焼いた鶏肉を皮下にして並べ、上に1のタルタルをのせて200℃のオーブンで10分焼く。
- 5
焼き上がったら、パセリ粉をふり出来上がり。皿に盛りつけるとき、崩れやすいので注意する。
コツ・ポイント
小麦粉は混ぜずに必ずひとつずつつけて、余分な粉をはたいてください。
タルタルの塩加減は好みに任せます。あまりマヨネーズが多いと油っこくなります。
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