ダイエットや便秘に切干大根のサラダ♪ talkin38 @cook_40065924 食べ応えがあっておなかも満足です♡このレシピの生い立ち母から教わった簡単でヘルシーなサラダです（*^_^*） もっと読む 食べ応えがあっておなかも満足です♡このレシピの生い立ち母から教わった簡単でヘルシーなサラダです（*^_^*） もっと読む ダイエットや便秘に切干大根のサラダ♪ talkin38 @cook_40065924 食べ応えがあっておなかも満足です♡このレシピの生い立ち母から教わった簡単でヘルシーなサラダです（*^_^*） もっと読む 食べ応えがあっておなかも満足です♡このレシピの生い立ち母から教わった簡単でヘルシーなサラダです（*^_^*） もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3人分（私は1人分） 切干大根 ５０g きゅうり 2本 にんじん 1/4本 ちくわ 2本 中華ドレッシング（キューピーのがお勧め） 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 切干大根は、さっと湯通しをして水で軽く洗います。水気をしっかり絞って、食べやすい大きさに切ります。 2 野菜や、ちくわは全て千切りにします。 3 切干大根をほぐしながら、②と混ぜ合わせます。 4 ドレッシングの味をみながらお好みの濃さまでかけて、混ぜ合わせます。出来上がり♡ コツ・ポイント お好みで、ハムやカニカマを加えると見た目もきれいで美味しさも増します。ドレッシングはノンオイルやポン酢などにするとヘルシーになります。醤油系の和風や中華が一番合いますよ。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19024430 コピーしました！ talkin38 @cook_40065924 2009/07/29 05:55に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 毎晩飲み過ぎ！お酒大好き♡ もっと読む このレシピのキーワード サラダ 切り干し大根 にんじん キュウリ ちくわ 似たレシピ その他のレシピ アレルゲンフリー☆さくほろ米粉クッキー 簡単！！ゴーヤチャンプル 春巻きラップサラダ 🥢夏のぶっかけ讃岐うどん 柚子胡椒香る♪水菜とツナの簡単サラダ 甘辛豆腐の卵とじ チャーハン風♪旨ぅまおにぎり♪混ぜるだけ ビールのお供に♥チーズinポテト餃子 ❤絶品タイ風海老トースト❤モンスーン風 手作り♥スイートチリソース 超簡単チョコパイ♥ ナーベラー（へちま）ちゃんぷる～ サーモンのソテー☆レモンバターソース 子供大好き！かぼちゃのコロコロコロッケ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19024430
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