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保存食✿おからケーキ✿Wチョコ✿
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保存食✿おからケーキ✿Wチョコ✿-レシピのメイン写真

保存食✿おからケーキ✿Wチョコ✿

ちゎゎん姫ʕ•ᴥ•ʔ
ちゎゎん姫ʕ•ᴥ•ʔ @cook_40037241

297枚印刷感謝❤保存食・非常食用に♪おから入り少量で腹持ち良し。常温解凍で電気ガス水道不要。そのまま食べられるケーキ

このレシピの生い立ち
災害用品グッズが売れ過ぎ品不足で自分作れる保存食っていつも食べてるおからケーキじゃん♪と多めに作り冷凍保存2-3週間。常温解凍で食べられるので電気やガスも水も不要☆
*被災地域、皆様へ心よりお見舞い申し上げます*

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材料

炊飯器3合分炊き分
  • 生おから 100g
  • ホットケーキミックス(略:HM) 100g
  • 卵 好きな数とサイズ(今回:MS1個)
  • 豆乳or牛乳or水 100cc
  • 板チョコ(ブラック) 1枚45g
  • 市販ココア 好みで(今回:大さじ2-3杯)
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作り方

  1. 1

    炊飯器釜へ生おからとHMとココアをさっくり混ぜる。板チョコは好みで刻んでも大きく割ってもOKです

  2. 2

    炊飯器へ卵+豆乳を加えてよくかき混ぜる

  3. 3

    炊飯器スイッチポン♪保温まで待つ。

  4. 4

    出来上がり♡
    *生焼け確認して不安な時はもう一度炊飯ボタン押して2度焼きしてください♪

  5. 5

    *常温で1日
    *冷蔵庫保存で2-3日
    *冷凍保存で2-3週間程度をウチ目安してます。

  6. 6

    *自然解凍で食される時、長期保存してた場合は通常はレンジで加熱してます。保存方法にもよりますが食中毒にはご注意を

  7. 7

    ★炊飯器の機種によっては焼けない場合もあります。オーブンで180℃30分程度で焼く事も可能です。

  8. 8

    ★炊飯器へ直に材料混ぜてますが、説明書に釜直に洗米できない場合はボウルで混ぜてから焼いてくださいませ

  9. 9

    ★他のフレーバーは…ちゎゎ姫のおからケーキレシピを参考で♡自分好みのおからケーキに挑戦してね★.。.:*・゚

  10. 10

    *食中毒に御注意を*
    生地は傷みやすいので常温で放置は危険です。焼いてから保存願います☆

コツ・ポイント

*おから入りの方が少量でも腹持ちが持続するのでオススメはします。手に入らない場合もあるのでその時はHMだけで作れます。卵アレルギーの方はHMの裏面に記載の水分量を多めにして作るのもOKだと思います。

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ちゎゎん姫ʕ•ᴥ•ʔ
ちゎゎん姫ʕ•ᴥ•ʔ @cook_40037241
2011/03/12 05:17に公開
幼少からマシュマロ女子体型Diet歴は既に40年の長期戦☆max73→53→min42㌔痩せては戻るEndless★常に頭の中はDietOnly☆cookpad毎日感謝×2★目標は…不平不満.愚痴.悪口.文句言わず『ありがとう』を沢山言える人❤️陰徳を積める人❤️自己肯定感の高い人❤️こちらのレシピをご覧頂き、ありがとうございます
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このレシピのキーワード

ケーキ 豆乳 ココア 生おから 牛乳 卵 板チョコ ホットケーキミックス

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19026320
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