ささみとインゲン豆のヘルシーゴマ醤油和え SEROW117 @cook_40060018 鍋1つ、ボール1つで簡単に作れます！ 洗い物も少なくて楽チン〜♪このレシピの生い立ちささみが安かったので☆ もっと読む 鍋1つ、ボール1つで簡単に作れます！ 洗い物も少なくて楽チン〜♪このレシピの生い立ちささみが安かったので☆ もっと読む ささみとインゲン豆のヘルシーゴマ醤油和え SEROW117 @cook_40060018 鍋1つ、ボール1つで簡単に作れます！ 洗い物も少なくて楽チン〜♪このレシピの生い立ちささみが安かったので☆ もっと読む 鍋1つ、ボール1つで簡単に作れます！ 洗い物も少なくて楽チン〜♪このレシピの生い立ちささみが安かったので☆ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 鶏ささみ 2本 インゲン豆 1パック えのき 1/2袋 すりごま 大さじ3 醤油 大さじ1 砂糖 大さじ1/2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 えのきを３等分に切り、インゲン豆も同じくらいの大きさに切る。 2 鍋にお湯を沸騰させ、えのきをいれて茹でる。茹であがったら、網ですくってボールにあげる。 3 【2】の鍋で同様に、インゲン豆→ささみの順に1つずつ入れて茹で、ボールにあげていく。 4 【3】に、すりごまと醤油と砂糖のたれをからめて、はい出来上がり！ コツ・ポイント ささみは切らずにそのまま茹で、茹で上がってから小さくほぐし、ボールに入れます。醤油・砂糖の加減はお好みで。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19028018 コピーしました！ SEROW117 @cook_40060018 2011/03/01 01:09に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード えのき ささみ いんげん豆 似たレシピ その他のレシピ 牛乳でトマトクリームパスタ 茄子と小松菜のツナ炒め 彩り肉じゃがいも ズッキーニとレタスの豚しゃぶサラダ★動画 息子弁当152チキンステーキ １０分で！１００円で！豆腐の照りマヨ焼き 長ねぎだけ！のコンソメスープ じゃがいもポタージュ HMで簡単✧ふんわりしっとりチョコケーキ 鶏肉の粒マスタードクリーム煮 ひな祭り★リラックマおにぎり♪キャラ弁 ひな祭り お弁当♪ ヘルシーかぼちゃサラダ 簡単！かわいいちらしずしケーキ♪ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19028018
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