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緑のホクホク*パンプキンスープ♪
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緑のホクホク*パンプキンスープ♪-レシピのメイン写真

緑のホクホク*パンプキンスープ♪

petitwood
petitwood @cook_40214263

皮も丸ごと使って栄養たっぷりのスープにしました。豆乳も使って女性の身体に優しく美味しいスープです♪
このレシピの生い立ち
大好きなパンプキンスープ。
健康の事も考えて、皮ごと煮たらほくほくした美味しいスープに☆
ブレンダー・FPさえあれば、レシピと言えないほど誰でも簡単に作れます。

皮も丸ごと使って栄養たっぷりのスープにしました。豆乳も使って女性の身体に優しく美味しいスープです♪
このレシピの生い立ち
大好きなパンプキンスープ。
健康の事も考えて、皮ごと煮たらほくほくした美味しいスープに☆
ブレンダー・FPさえあれば、レシピと言えないほど誰でも簡単に作れます。

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緑のホクホク*パンプキンスープ♪

petitwood
petitwood @cook_40214263

皮も丸ごと使って栄養たっぷりのスープにしました。豆乳も使って女性の身体に優しく美味しいスープです♪
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大好きなパンプキンスープ。
健康の事も考えて、皮ごと煮たらほくほくした美味しいスープに☆
ブレンダー・FPさえあれば、レシピと言えないほど誰でも簡単に作れます。

皮も丸ごと使って栄養たっぷりのスープにしました。豆乳も使って女性の身体に優しく美味しいスープです♪
このレシピの生い立ち
大好きなパンプキンスープ。
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材料

4人分
  • カボチャ 1/2個
  • 玉ねぎ 1個
  • 豆乳 適量
  • 水 適量
  • 塩 少々
  • ポピーシード 少々
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作り方

  1. 1

    カボチャ、玉ねぎを適当な大きさに切ってお鍋に入れひたひたのお水で煮ます。

  2. 2

    具が柔らかく煮えたら、火から下ろして豆乳(もしくは牛乳)を入れます。

  3. 3

    ブレンダーに入れてスイッチON♪なめらかになるまでかけます。

  4. 4

    再び鍋に戻して、火にかけ、塩で味付けします。
    器にもって上からポピーシードを振りかけて完成♪

コツ・ポイント

レシピというほどの料理ではないです。豆乳も水も目分量なのでお好みで調整して下さい。豆乳多めの方が濃厚で美味しいです。もっとコクが欲しい方は最後にバターやオリーブオイルを垂らすと風味が増します。最後に振りかけるのはポピーシードじゃなくても可。

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petitwood
petitwood @cook_40214263
2009/09/10 22:15に公開
NZの小さな森のすぐ側でアトリエをかまえています。素朴でシンプルなお料理が大好き。ブログ:http://petitwood.exblog.jp/で日々の色んな事を、http://www.petitwood.com/でアクセサリーなどの創作作品も載せています♪
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このレシピのキーワード

スープ 豆乳 かぼちゃ 玉ねぎ

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