小麦粉いらずの簡単里芋クリームシチュー

meg527 @cook_40061795
ルーを作る手間も買ってくる手間も要りません。里芋が苦手な子供たちにも好評でした。
このレシピの生い立ち
ほんの少しだけクリームシチューを作りたかったときに、里芋を眺めていて思いつきました。
小麦粉いらずの簡単里芋クリームシチュー
ルーを作る手間も買ってくる手間も要りません。里芋が苦手な子供たちにも好評でした。
このレシピの生い立ち
ほんの少しだけクリームシチューを作りたかったときに、里芋を眺めていて思いつきました。
作り方
- 1
鶏もも肉は一口大に切り、クレイジーソルト(塩コショウ)で下味をつけ、フライパンで焦げ目が少し付くまでソテーする。
- 2
圧力鍋でバターをとかしスライスしたたまねぎを水気がなくなるまで炒める。
- 3
食べやすい大きさにきったキャベツとエリンギも加え、全体に油が回るまで炒めたら、①の鶏もも肉を加える。
- 4
水200ccを加え沸騰したらアクを取り除き、コンソメを加えて、圧力鍋のフタをする。
- 5
圧力鍋から蒸気が出てきたら3分間弱火で加熱。火を止めて蓋が開けられるようになるまで自然放置。
- 6
フタを開けたらすりおろした里芋と牛乳と粉チーズを投入。トロリとするまで約10分弱火で煮込む。
- 7
塩コショウまたはクレイジーソルトで味を調えて出来上がり。
コツ・ポイント
里芋をすりおろすとき小さくなりすぎて、おろしにくかったらそのまま具として入れちゃいます。にんじんや色んな具材でつくってみてください。
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