簡単！わかめと豆もやしのバター醤油炒め だんどり亭 @dandori 豆もやしで #疲労回復 わかめで #ミネラル補給 もっと読む 豆もやしで #疲労回復 わかめで #ミネラル補給 もっと読む 簡単！わかめと豆もやしのバター醤油炒め だんどり亭 @dandori 豆もやしで #疲労回復 わかめで #ミネラル補給 もっと読む 豆もやしで #疲労回復 わかめで #ミネラル補給 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 豆もやし 1/2袋 わかめ 1/2パック Ａ 醤油 小さじ1 バター 10g にんにく(チューブ) 1cm アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 わかめは洗って水けを切っておく。豆もやしは洗って耐熱袋にいれ、レンジ(600w)で2分半加熱して水けを切る。 2 豆もやし、わかめをフライパンで炒めて水けを飛ばしてからＡを加えて炒める。 コツ・ポイント 豆もやしとわかめの水けをフライパンで軽く飛ばしましょう 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26508950 コピーしました！ だんどり亭 @dandori 2026/09/17 15:56に公開 フォロー中 フォローバック フォロー サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり もっと読む このレシピのキーワード ワカメ まめもやし バターしょうゆ炒め 似たレシピ その他のレシピ 豚肉とオデンとゆで卵のトッポギ イワシ缶とバターのパテ ジンジャークッキー 卵うどん 明太子・オクラ・大葉の天ぷら 簡単夕飯！豚こまとれんこんの照り焼き！主菜 かぼちゃの甘辛炒め 【トマトとオクラのねぎ旨塩サラダ】冷やして美味♡ 簡単夕飯！かぼちゃと舞茸の甘辛野菜炒め節約 時短！蓮根・南瓜・もも肉の照り焼きホクカリ食感♪ ５分で簡単☆ピーマンの明太子炒め 薄切り牛肉をより美味しく～ストラチェッティ 簡単！揚げない唐揚げ☆オレンジチキン 明太子・オクラ・大葉の天ぷら https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26508950
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