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魚が好きになる魚ハンバーグ
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魚が好きになる魚ハンバーグ-レシピのメイン写真

魚が好きになる魚ハンバーグ

なつぼうママ
なつぼうママ @cook_40067218

魚料理が苦手な人にもお勧め!!鯖の缶詰めを使って、魚ハンバーグをおいしく作ろう!
このレシピの生い立ち
魚の骨が苦手な家族に、魚料理を好きになって欲しかった。

魚料理が苦手な人にもお勧め!!鯖の缶詰めを使って、魚ハンバーグをおいしく作ろう!
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魚の骨が苦手な家族に、魚料理を好きになって欲しかった。

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なつぼうママ
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魚の骨が苦手な家族に、魚料理を好きになって欲しかった。

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材料

5人分
  • 鯖の缶詰め 1缶(190g )
  • 鶏ひき肉 300g
  • 玉ねぎ 1/2個
  • パン粉 1カップ
  • 牛乳 大2
  • 片栗粉 小2
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    パン粉に牛乳を振りかけておく。

  2. 2

    玉ねぎをみじん切りにして、耐熱容器に入れて加熱する。透き通る位までにしたら、冷ましておく。

  3. 3

    鯖缶は、汁を切り、中骨は取り除き、身をほぐす。そこに鶏ひき肉を入れ、混ぜる。

  4. 4

    玉ねぎ、片栗粉、塩を入れよく混ぜ、1のパン粉を加えさらによく混ぜる。

  5. 5

    フライパンにサラダ油をひいて、ハンバーグ型にした生地を入れて、両面焼く。

コツ・ポイント

普通のハンバーグと同じように、材料をよくこねること。

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なつぼうママ
なつぼうママ @cook_40067218
2012/05/24 12:41に公開
超幸せクリエイターのなっちゃんです。"食"を通して真の健康&美容を手に入れ、自分らしくイキイキ生活する…そしてたくさんの笑顔を作りたい!5人の息子たちと主人との生活を活かしていきます!
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このレシピのキーワード

ハンバーグ サバ 缶詰 片栗粉 牛乳 とりひき肉 玉ねぎ

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