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便秘解消☆焼マシュマロのふわふわココア
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便秘解消☆焼マシュマロのふわふわココア-レシピのメイン写真

便秘解消☆焼マシュマロのふわふわココア

スウィート栗
スウィート栗 @cook_40102939

ココアゎ意外に食物繊維豊富！飲み始めてから頑固な便秘からおさらばです♪マシュマロ入れたらアワアワで超ぉぃしぃ(^∀^)
このレシピの生い立ち
最近はまってる焼マシュマロをココアにのっけてみたら…ぅまい〜(>_<)♪

ココアゎ意外に食物繊維豊富！飲み始めてから頑固な便秘からおさらばです♪マシュマロ入れたらアワアワで超ぉぃしぃ(^∀^)
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便秘解消☆焼マシュマロのふわふわココア

スウィート栗
スウィート栗 @cook_40102939

ココアゎ意外に食物繊維豊富！飲み始めてから頑固な便秘からおさらばです♪マシュマロ入れたらアワアワで超ぉぃしぃ(^∀^)
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最近はまってる焼マシュマロをココアにのっけてみたら…ぅまい〜(>_<)♪

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材料

1人分
  • 純ココア 大サジ１
  • 豆乳(牛乳) １５０ml
  • 蜂蜜(あんこ･オリゴ糖) 好きな量
  • マシュマロ 好きな分♪
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作り方

  1. 1

    マシュマロ以外の材料をよく混ぜて電子レンジでチン♪ココアを作ります。

  2. 2

    【１】の間に、箸か竹ぐしにマシュマロを刺してガスコンロで焼きます♪私ゎいつも味見しまくりです〜(>_<)♪

    • 便秘解消☆焼マシュマロのふわふわココア作り方2写真
  3. 3

    温まったココアに【２】をのっけて完成〜♪飲む際に混ぜてくださぃね♪アワアワになります(*^^*)

コツ・ポイント

調整ココアだと便秘解消効果ゎないそうなので、それ目的の場合ゎ純ココアで！豆乳が苦手な方ゎ牛乳と半々がオススメです♪焼きマシュマロだけで十分甘いので、蜂蜜ゎ少なめで大丈夫です☆

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スウィート栗
スウィート栗 @cook_40102939
2011/02/16 06:42に公開

このレシピのキーワード

豆乳 ココア はちみつ 牛乳 あずきあん

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