大盛りキャベツのとんぺい焼

大盛りキャベツのとんぺい焼-レシピのメイン写真

大盛りキャベツのとんぺい焼

ごぶちゃん @cook_40215240

とにかく簡単。食べ応え抜群。
このレシピの生い立ち
お好み焼きを食べたいけど粉ものはちょっとカロリーが……という時に作ったものです。
まあ結局、肉食ってるんだけどね！！(　･`ω･´)ｷﾘｯ

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まあ結局、肉食ってるんだけどね！！(　･`ω･´)ｷﾘｯ

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ごぶちゃん @cook_40215240

とにかく簡単。食べ応え抜群。
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まあ結局、肉食ってるんだけどね！！(　･`ω･´)ｷﾘｯ

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材料

キャベツ 1/4玉
豚肉(薄切肩ロース) 6枚
卵 2個
ごまだれ適量
おたふくソース適量
マヨネーズ適量
万能ねぎ適量

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作り方

1

キャベツを千切りにして、水気を切りお皿に盛っておく。その上にごまだれをかける。
2

豚肉を半分に切って脂身がカリッとするくらいフライパンで焼く。焼きあがったらキャベツの上にのせていく。
3

フライパンで薄焼き卵をつくり、キャベツ豚肉の上に被せて、おたふくソース、マヨネーズをかけて万能ねぎを散らして完成。
4

--

コツ・ポイント

空腹時の食欲に任せて作れば絶対美味しくできます。ごまだれを明太子マヨネーズに変えても美味しかったです。マジダイエットの時は、豚肉抜きで頑張ります。

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ごぶちゃん

ごぶちゃん @cook_40215240

2013/10/01 05:11に公開

このレシピのキーワード

とんぺい焼き豚肉キャベツ卵こねぎ

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