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ふわふわ☆鶏と豆腐のハンバーグ
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ふわふわ☆鶏と豆腐のハンバーグ-レシピのメイン写真

ふわふわ☆鶏と豆腐のハンバーグ

ココナッツラテ
ココナッツラテ @cook_40146525

柔らかい食感と、とろけたチーズが最高(#^.^#)とってもヘルシーなのに、食べ応えは充分です★
このレシピの生い立ち
安い、うまい、早い!!の三拍子のおかずが食べたかったので( ´ ▽ ` )ノ安売りで買ったので、全部で100円切ります♫

柔らかい食感と、とろけたチーズが最高(#^.^#)とってもヘルシーなのに、食べ応えは充分です★
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ふわふわ☆鶏と豆腐のハンバーグ

ココナッツラテ
ココナッツラテ @cook_40146525

柔らかい食感と、とろけたチーズが最高(#^.^#)とってもヘルシーなのに、食べ応えは充分です★
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安い、うまい、早い!!の三拍子のおかずが食べたかったので( ´ ▽ ` )ノ安売りで買ったので、全部で100円切ります♫

柔らかい食感と、とろけたチーズが最高(#^.^#)とってもヘルシーなのに、食べ応えは充分です★
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材料

3人分
  • 鶏胸肉 300g
  • 木綿豆腐 一丁(300g)
  • 玉ねぎ 2分の1
  • 片栗粉 小さじ2
  • 塩こしょう 適量
  • ☆水 100ml
  • ☆醤油 30ml
  • ☆みりん 30ml
  • ☆砂糖 大さじ1強
  • ★片栗粉 小さじ1
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作り方

  1. 1

    みじん切りにした玉ねぎをお皿にいれ、ラップをかけ二分温めておく。

  2. 2

    鶏胸肉、豆腐をミキサーに入れてガーっと回す。

    • ふわふわ☆鶏と豆腐のハンバーグ作り方2写真
  3. 3

    2にレンジで温めた玉ねぎと、卵、片栗粉、塩こしょうを入れ、混ぜる。

    • ふわふわ☆鶏と豆腐のハンバーグ作り方3写真
  4. 4

    フライパンに油を引きタネを流しながらハンバーグ形にして、フタをして焼く。(トロトロですが、焼けば固まります)

    • ふわふわ☆鶏と豆腐のハンバーグ作り方4写真
  5. 5

    焼き色がつくまで両面焼きます(フタをすると早く、中までしっかり焼けます)

    • ふわふわ☆鶏と豆腐のハンバーグ作り方5写真
  6. 6

    焼いている間に違うフライパンに☆を入れて煮詰めます。

  7. 7

    煮立ったら、焼けたハンバーグを入れて味を染み込ませるために少し煮込みます。

    • ふわふわ☆鶏と豆腐のハンバーグ作り方7写真
  8. 8

    ★を流し入れとろみをつけ、最後にとろけるチーズを入れ、フタをして一分待てば完成です。

    • ふわふわ☆鶏と豆腐のハンバーグ作り方8写真
  9. 9

    盛り付けまーす。

    • ふわふわ☆鶏と豆腐のハンバーグ作り方9写真

コツ・ポイント

鶏胸肉がなければ鶏ひき肉でも、豚ひき肉でも作れます♬ミキサーがない方は初めからひき肉を使って下さい( ´ ▽ ` )ノ

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ココナッツラテ
ココナッツラテ @cook_40146525
2012/06/20 12:07に公開

このレシピのキーワード

ハンバーグ 片栗粉 もめん豆腐 玉ねぎ 鶏胸肉

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