十六穀ごはんの塩味おにぎり

十六穀ごはんの塩味おにぎり-レシピのメイン写真

十六穀ごはんの塩味おにぎり

はーとねこ @cook_40051181

雑穀パワー！
いつものごはんに混ぜて炊くだけです。
シンプルな塩味のおにぎりにしました。
このレシピの生い立ち
前に買った十六穀ごはんがあったので、休日の昼ごはんに炊いてみた。
初・雑穀ご飯でした。
２０１２.ごはんの星のレシピに応募。

雑穀パワー！
いつものごはんに混ぜて炊くだけです。
シンプルな塩味のおにぎりにしました。
このレシピの生い立ち
前に買った十六穀ごはんがあったので、休日の昼ごはんに炊いてみた。
初・雑穀ご飯でした。
２０１２.ごはんの星のレシピに応募。

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はーとねこ @cook_40051181

雑穀パワー！
いつものごはんに混ぜて炊くだけです。
シンプルな塩味のおにぎりにしました。
このレシピの生い立ち
前に買った十六穀ごはんがあったので、休日の昼ごはんに炊いてみた。
初・雑穀ご飯でした。
２０１２.ごはんの星のレシピに応募。

雑穀パワー！
いつものごはんに混ぜて炊くだけです。
シンプルな塩味のおにぎりにしました。
このレシピの生い立ち
前に買った十六穀ごはんがあったので、休日の昼ごはんに炊いてみた。
初・雑穀ご飯でした。
２０１２.ごはんの星のレシピに応募。

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材料

２～３合

白米２～３合
水炊飯器の水加減
水６０ml(米計量カップ1/3)
塩適量

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作り方

1
十六穀ごはんです。
３０g×６袋入り。
2
小袋です。
3
白米2～３合を研ぎ、いつもと同じ水加減にする。
小袋１袋と水６０mlを加える。
写真は２合です。
4

軽くかき混ぜ、いつもの通り炊飯する。
5
炊き上がりました。
6
塩、適量を手につけておにぎりにします。

コツ・ポイント

配合量や水加減は好みで調整してください。
「十六穀」って？・・・・胚芽押麦・もちきび・もちあわ・小豆・黒大豆・発芽玄米・もち白米・もち黒米・白ごま・とうもろこし・黒ごま・たかきび・アマランサス・キヌア・はと麦・うるちひえ

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はーとねこ @cook_40051181

2012/06/17 03:05に公開

Kobe JapanLOVE⇨西城秀樹、cooking、ねこ、多肉植物、ゆるきゃら自称・料理研究家自称・秀樹料理部部長◯アメブロhttp://ameblo.jp/heartneko/◯インスタグラムhttps://www.instagram.com/heartnekolife/※女子栄養大学食生活指導士2級取得(2018,2/1) カテゴリー見直し中です。

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おにぎりご飯

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