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シンプル テンペ☆ゴレン
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シンプル テンペ☆ゴレン-レシピのメイン写真

シンプル テンペ☆ゴレン

ママフィオ
ママフィオ @cook_40044795

揚げテンペのことです。もうべジフードや健康食でおなじみですね!インドネシアでは毎日のように食べる経済的なアイドルです。
このレシピの生い立ち
毎日のようにテンペは食べるから、一番シンプルな味になりました。大人用はサンバルでいくらでも味がかわるから。

揚げテンペのことです。もうべジフードや健康食でおなじみですね!インドネシアでは毎日のように食べる経済的なアイドルです。
このレシピの生い立ち
毎日のようにテンペは食べるから、一番シンプルな味になりました。大人用はサンバルでいくらでも味がかわるから。

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ママフィオ
ママフィオ @cook_40044795

揚げテンペのことです。もうべジフードや健康食でおなじみですね!インドネシアでは毎日のように食べる経済的なアイドルです。
このレシピの生い立ち
毎日のようにテンペは食べるから、一番シンプルな味になりました。大人用はサンバルでいくらでも味がかわるから。

揚げテンペのことです。もうべジフードや健康食でおなじみですね!インドネシアでは毎日のように食べる経済的なアイドルです。
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毎日のようにテンペは食べるから、一番シンプルな味になりました。大人用はサンバルでいくらでも味がかわるから。

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材料

2人分
  • テンペ 好きなだけ
  • おいしい塩 小さじ1弱
  • おいしい水 100ml
  • 大豆油(なんでもok) 適量
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作り方

  1. 1

    中華のイカのように包丁で切り目を入れる。

    • シンプル テンペ☆ゴレン作り方1写真
  2. 2

    食べる人、食べたい気分で切る。

    • シンプル テンペ☆ゴレン作り方2写真
  3. 3

    おいしい塩水にくぐらせて、フライパンで揚げ焼きする。
    できた! カフェ風テンペゴレン。

    • シンプル テンペ☆ゴレン作り方3写真
  4. 4

    遊んでみても楽しいね。

    • シンプル テンペ☆ゴレン作り方4写真
  5. 5

    さっきまで、こんなんだったのに、おそるべし豆パワ一!

    • シンプル テンペ☆ゴレン作り方5写真
  6. 6

    2012年6月トップ画像新しくしました!

コツ・ポイント

そのまま揚げて塩ふればばもっと簡単だけど、塩水にくぐらせることで油っぽくならないよ。揚げた油も汚れにくく、調理中も1,2回しかひっくり返さないので、下ごしらえしながら、そのまま次の揚げものに進めます。

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ママフィオ
ママフィオ @cook_40044795
2011/03/11 18:00に公開
インドネシアでパパ、フィオ、あーたんと4人暮らし。食べることは生きることだから体にやさしく、地球にやさしい食材でみんなが笑顔になれるため、ただ今大好きなお料理勉強中。
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このレシピのキーワード

テンペ

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