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豆腐だけ!?低カロリー満腹グラタン★
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豆腐だけ!?低カロリー満腹グラタン★-レシピのメイン写真

豆腐だけ!?低カロリー満腹グラタン★

きなこ（＾＾）☆★
きなこ（＾＾）☆★ @cook_40118061

マヨネーズとみそは相性ばつぐん!低カロリーで満腹感もかなりあります!!
このレシピの生い立ち
このレシピで豆腐一丁をぺろりと食べちゃいます!(^^)

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材料

  1. 豆腐 １/２丁(１５０g)
  2. めんつゆ 大さじ１〜1.５
  3. マヨネーズ 大さじ１〜２
  4. 味噌 大さじ1/２
  5. 青ネギ 適量
  6. マヨネーズ(最後に) お好きなだけ
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作り方

  1. 1

    オーブン２００℃に予熱します。

  2. 2

    耐熱皿に食べやすい大きさに切った豆腐を入れて、めんつゆをかけます。

  3. 3

    味噌とマヨネーズを混ぜて、豆腐の周りに塗ります。

  4. 4

    最後に上から全体にマヨネーズをかけ、輪切りにした青ネギをまぶして、オーブンで８分焼きます!

コツ・ポイント

マヨネーズは多い方がおいしいです!笑

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きなこ（＾＾）☆★
きなこ（＾＾）☆★ @cook_40118061
2009/09/30 07:27に公開
こんにちわっ！パンやお菓子作りが大好きで、暇さえあれば、いつもCOOKPADを見てます♪
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