野菜たっぷりスープ＊

野菜たっぷりスープ＊-レシピのメイン写真

野菜たっぷりスープ＊

けめーーー @cook_40216944

ダイエットの時はご飯の変わりに、このスープを♡

生姜たっぷりで身体も温まる(n´v｀n)
このレシピの生い立ち
ダイエットの為に・・・(´◉◞⊖◟◉｀)

ダイエットの時はご飯の変わりに、このスープを♡

生姜たっぷりで身体も温まる(n´v｀n)
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ダイエットの為に・・・(´◉◞⊖◟◉｀)

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ダイエットの時はご飯の変わりに、このスープを♡

生姜たっぷりで身体も温まる(n´v｀n)
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ダイエットの為に・・・(´◉◞⊖◟◉｀)

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材料

中鍋いっぱい分

キャベツ 1/4個
玉ねぎ小４、５個
セロリ１本
ピーマン６個
にんじん 1/2本
トマト缶１缶
生姜大1/2
コンソメ適量
塩、ブラックペッパー適量
水適量

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作り方

1

各野菜を好きな大きさにカット！(ワタシはザッとしたみじん切りに、にんじんは擦ります)
セロリはもちろん、葉の部分も！
2

鍋に野菜を入れて水を浸々に入れて蓋をします！
3

煮立ったらトマト缶を入れて、コンソメ・塩・ブラックペッパーで味付け！
4

生姜も皮を剥いたら、擦って投入！！
しばらく煮込んで完成♡

コツ・ポイント

好きな野菜を好きなだけ入れて作って下さい！生姜は忘れずに！パンチが効いて美味しいし、脂肪燃焼、身体も温まり体調バッチリ♪♪

ダイエット無しであれば、味に飽き時にカレー粉入れて野菜カレーに(´▽｀)

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けめーーー @cook_40216944

2013/10/15 20:29に公開

色々なレシピで勉強して頑張ります！！

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このレシピのキーワード

スープセロリにんじんキャベツトマト缶ピーマン玉ねぎしょうが

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