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ふっくら鶏胸肉の甘辛コチュ炒め
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ふっくら鶏胸肉の甘辛コチュ炒め-レシピのメイン写真

ふっくら鶏胸肉の甘辛コチュ炒め

白川友之助5035
白川友之助5035 @cook_40068340

蒸すから冷めてもお肉ふっくら。片栗粉を付けてるから甘辛タレが絡んでご飯が進みます。
このレシピの生い立ち
アッサリした鶏胸肉がご飯の進むおかずに大変身します。ふっくらしたお肉、ツルンツルンした衣、甘辛のタレが何とも言えません。

蒸すから冷めてもお肉ふっくら。片栗粉を付けてるから甘辛タレが絡んでご飯が進みます。
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ふっくら鶏胸肉の甘辛コチュ炒め

白川友之助5035
白川友之助5035 @cook_40068340

蒸すから冷めてもお肉ふっくら。片栗粉を付けてるから甘辛タレが絡んでご飯が進みます。
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アッサリした鶏胸肉がご飯の進むおかずに大変身します。ふっくらしたお肉、ツルンツルンした衣、甘辛のタレが何とも言えません。

蒸すから冷めてもお肉ふっくら。片栗粉を付けてるから甘辛タレが絡んでご飯が進みます。
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材料

2人分
  1. 鶏胸肉 1枚
  2. ☆砂糖 大さじ1
  3. ☆はちみつ 大さじ1,
  4. ☆ケチャップ 大さじ2
  5. ☆コチュジャン 大さじ11/2〜2
  6. ☆味醂 大さじ1
  7. お好みでにんにくすりおろし 少々
  8. ゴマ油、サラダ油 各大さじ1
  9. 酒 大さじ2
  10. ネギ、ゴマ 適量
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作り方

  1. 1

    鶏胸肉を1㌢厚さに切る。片栗粉を眩してサラダ油大さじ1ゴマ油大さじ1を入れたフライパンで中火で焼く。

  2. 2

    焼き色が付いたら裏返して酒大さじ2を入れて弱火にして蓋をし、3分ぐらい。その間に☆を混ぜる。

  3. 3

    火が通ったらタレを入れて中火弱でクツクツ絡ませたらネギ、ゴマを入れたら完成です。

コツ・ポイント

辛味はコチュジャンの量を調節してください。少しクツクツさせると、味が衣に染み込みます。香り付けのゴマ油は焼くとき入れずにタレに入れても。

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白川友之助5035
白川友之助5035 @cook_40068340
2017/03/09 23:42に公開
出身は、山口の田舎。子供の頃から食べることが大好きなので体重は20歳で75キロに。これではいかんと、自分で料理して35キロ減量。広島で知る人ぞ知るお店で板前さんを。その後京都へ。次はどこへ行こうか思案中(笑)
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