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島らっきょうの茎・ナムル風
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島らっきょうの茎・ナムル風-レシピのメイン写真

島らっきょうの茎・ナムル風

kazomag
kazomag @cook_40047184

普段捨ててしまう、島らっきょうの茎
やっぱりモッタイナイですよね…
だから美味しく頂きましょう!

このレシピの生い立ち
以前から思っていた、島らっきょうの茎がモッタイナイ問題
試しに茹でたら、思ったより柔らかくなって美味しい

だったらサクッと定番にしてみましょう!って事で、こんなメニューが出来ました!

普段捨ててしまう、島らっきょうの茎
やっぱりモッタイナイですよね…
だから美味しく頂きましょう!

このレシピの生い立ち
以前から思っていた、島らっきょうの茎がモッタイナイ問題
試しに茹でたら、思ったより柔らかくなって美味しい

だったらサクッと定番にしてみましょう!って事で、こんなメニューが出来ました!

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島らっきょうの茎・ナムル風

kazomag
kazomag @cook_40047184

普段捨ててしまう、島らっきょうの茎
やっぱりモッタイナイですよね…
だから美味しく頂きましょう!

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試しに茹でたら、思ったより柔らかくなって美味しい

だったらサクッと定番にしてみましょう!って事で、こんなメニューが出来ました!

普段捨ててしまう、島らっきょうの茎
やっぱりモッタイナイですよね…
だから美味しく頂きましょう!

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試しに茹でたら、思ったより柔らかくなって美味しい

だったらサクッと定番にしてみましょう!って事で、こんなメニューが出来ました!

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材料

2人分
  • 島らっきょうの茎 ひと握り
  • ごま油 大さじ1
  • チューブにんにく 1〜2センチ
  • 塩コショウ 適量
  • 白ごま 適量
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作り方

  1. 1

    ・島らっきょうの茎(萎びた所、茶色く変色してる所、固すぎる所は除く)を洗う。

    • 島らっきょうの茎・ナムル風作り方1写真
  2. 2

    ・フライパンに湯を沸かし、塩(分量外)を小さじ1入れて、茎がシナッとするまで茹でる。

    • 島らっきょうの茎・ナムル風作り方2写真
  3. 3

    ・湯を切ってボールに取り、ごま油、チューブにんにく、塩コショウと和え、最後に白ごまを振って軽く混ぜたら出来上がり。

    • 島らっきょうの茎・ナムル風作り方3写真
  4. 4

    ・お好みで麺つゆやラー油、粉末鶏ガラスープを入れても美味しいかと。

コツ・ポイント

茹で時間を少し長めにすると、ネバっとした食感と甘さが出てきます。
ネギの青い所とか好きな人にはオススメ!

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kazomag
kazomag @cook_40047184
2017/03/08 02:41に公開
昭和42年生、H24年11月に結婚し、嫁と二人暮らしの自営業です。太ってます。とても太ってます。頑張ります。私のHP… https://kazomag.jp/
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ナムル

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