お弁当に!チーズちくわゴマまぶし揚げ

komutatata
komutatata @cook_40044730

少ないオイルで焼き揚げる天ぷらです。チーズ入りのちくわにゴマたっぷりの衣を付けて揚げました。
このレシピの生い立ち
磯部揚げのゴマバージョンです

お弁当に!チーズちくわゴマまぶし揚げ

少ないオイルで焼き揚げる天ぷらです。チーズ入りのちくわにゴマたっぷりの衣を付けて揚げました。
このレシピの生い立ち
磯部揚げのゴマバージョンです

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. チーズ入りちくわ 5個
  2. 白胡麻 適量
  3. 天ぷら衣薄力粉 適量
  4. オリーブオイル(サラダ油) 適量

作り方

  1. 1

    こちらのちくわを使いました

  2. 2

    ボウルにちくわ・薄力粉・ゴマを入れたら 水を加え天ぷら衣にし混ぜ合わせます

  3. 3

    少な目のオイルをフライパンに入れ 事がしながら加熱し 焦げ目がつけば完成です

  4. 4

    油きりをします

  5. 5

    写真左下です。お弁当に詰めました。お好みで醤油を付けて頂きます

コツ・ポイント

そのまま食べても十分美味しいけど 熱を加えてお弁当のおかずにしました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
komutatata
komutatata @cook_40044730
に公開
ダイエット中でも気兼ねなく食べられるヘルシーなパンやデザートを作っています。ちょっぴりマクロビも取り入れてメニューを考えています。
もっと読む

似たレシピ