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お弁当に！チーズちくわゴマまぶし揚げ
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お弁当に！チーズちくわゴマまぶし揚げ-レシピのメイン写真

お弁当に！チーズちくわゴマまぶし揚げ

komutatata
komutatata @cook_40044730

少ないオイルで焼き揚げる天ぷらです。チーズ入りのちくわにゴマたっぷりの衣を付けて揚げました。
このレシピの生い立ち
磯部揚げのゴマバージョンです

少ないオイルで焼き揚げる天ぷらです。チーズ入りのちくわにゴマたっぷりの衣を付けて揚げました。
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磯部揚げのゴマバージョンです

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お弁当に！チーズちくわゴマまぶし揚げ

komutatata
komutatata @cook_40044730

少ないオイルで焼き揚げる天ぷらです。チーズ入りのちくわにゴマたっぷりの衣を付けて揚げました。
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磯部揚げのゴマバージョンです

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材料

  • チーズ入りちくわ 5個
  • 白胡麻 適量
  • 天ぷら衣（薄力粉＋水） 適量
  • オリーブオイル（サラダ油） 適量
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作り方

  1. 1

    こちらのちくわを使いました

    • お弁当に！チーズちくわゴマまぶし揚げ作り方1写真
  2. 2

    ボウルにちくわ・薄力粉・ゴマを入れたら　水を加え天ぷら衣にし混ぜ合わせます

    • お弁当に！チーズちくわゴマまぶし揚げ作り方2写真
  3. 3

    少な目のオイルをフライパンに入れ　事がしながら加熱し　焦げ目がつけば完成です

    • お弁当に！チーズちくわゴマまぶし揚げ作り方3写真
  4. 4

    油きりをします

    • お弁当に！チーズちくわゴマまぶし揚げ作り方4写真
  5. 5

    写真左下です。お弁当に詰めました。お好みで醤油を付けて頂きます

    • お弁当に！チーズちくわゴマまぶし揚げ作り方5写真

コツ・ポイント

そのまま食べても十分美味しいけど　熱を加えてお弁当のおかずにしました。

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komutatata
komutatata @cook_40044730
2012/06/27 04:34に公開
ダイエット中でも気兼ねなく食べられるヘルシーなパンやデザートを作っています。ちょっぴりマクロビも取り入れてメニューを考えています。
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このレシピのキーワード

薄力粉 ちくわ チーズ

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