にらは4cm幅に切る。

フードジャーににら、もやし、緑豆春雨を入れる。

熱湯（分量外）をフードジャーの水位線まで入れて軽く混ぜ、せんセットを閉める（水位線は、満水になる地点が目安です）。

耐熱容器に麻婆豆腐を入れ、ラップをして電子レンジ（500W）で2分30秒加熱する。

<3>の湯を捨てて鶏がらスープの素と<4>を入れ、熱湯（調理用）を水位線まで加えてせんセットを閉め、1時間以上保温する。

いただく前によく混ぜ、お好みで青ねぎを添える。