きゅうりとニンジンはピーラーでスライスし 生ハムは半分に折り巻く。

巻いたきゅうりとニンジンの中心を押し出す。

ミニトマトは半分にカットし、パプリカは薄くカットする。

ちぎったレタスをお皿に盛り 残りの食材をバランスを見ながら盛り付ける。