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♣千切サラダTear vegetable
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♣千切サラダTear vegetable-レシピのメイン写真

♣千切サラダTear vegetable

べびしたくみ
べびしたくみ @cook_40050604

食物繊維豊富な健康サラダです♪
野菜を全部全部千切りにして、た~~ぷり召し上がれ♪
ドゥゾ~♪ (o´・ェ・)┌┌

このレシピの生い立ち
家にある野菜で、ササッと出来るサラダ・・ということで、このサラダが登場~♪です。
o(^-^)o ニッコリ

食物繊維豊富な健康サラダです♪
野菜を全部全部千切りにして、た~~ぷり召し上がれ♪
ドゥゾ~♪ (o´・ェ・)┌┌

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家にある野菜で、ササッと出来るサラダ・・ということで、このサラダが登場~♪です。
o(^-^)o ニッコリ

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♣千切サラダTear vegetable

べびしたくみ
べびしたくみ @cook_40050604

食物繊維豊富な健康サラダです♪
野菜を全部全部千切りにして、た~~ぷり召し上がれ♪
ドゥゾ~♪ (o´・ェ・)┌┌

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家にある野菜で、ササッと出来るサラダ・・ということで、このサラダが登場~♪です。
o(^-^)o ニッコリ

食物繊維豊富な健康サラダです♪
野菜を全部全部千切りにして、た~~ぷり召し上がれ♪
ドゥゾ~♪ (o´・ェ・)┌┌

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o(^-^)o ニッコリ

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材料

ご家族分
  • 冷蔵庫などにある野菜(適当に) 適量
  • たとえば・・
  •   キャベツ、玉葱、ダイコン、、水菜、レタス、キュウリ、人参など。。 適量
  • ドレッシング、マヨネーズなど、お好みで。 適量
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作り方

  1. 1

    全ての野菜を千切にします。

    人参は、刺身のケンのように、細かく千切にします。

  2. 2

    野菜は全部数分水にさらして、よく水を切ります。

  3. 3

    ②を器に盛り付けます。
    全部混ぜちゃってもいいし、一種類ずつ別けてもいいし、お好みで♪

  4. 4

    お好みのドレッシングをかけて召し上がれ♪

    今回は、野菜だけでは寂しいのでロースハムの千切りも加えました。

    • ♣千切サラダTear vegetable作り方4写真
  5. 5

コツ・ポイント

以前『人参とキュウリを乗せます。
この二つには、ビタミンC破壊酵素があるので、他の野菜とは混ぜません。』と書いていたのですが、間違いだったそうです。
人参さん、キュウリさん、今までの「冤罪」お気の毒でした‼

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べびしたくみ
べびしたくみ @cook_40050604
2011/03/03 11:58に公開
安全、簡単、美味しい、美しい料理を作りたいです♪肉や魚より、野菜が好き♪いつからでも、ベジタリアンになれます。(*^o^*)アハハ
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このレシピのキーワード

サラダ 大根 水菜 レタス にんじん キャベツ キュウリ 玉ねぎ

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