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べびしたくみ
@cook_40050604
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安全、簡単、美味しい、美しい料理を作りたいです♪
肉や魚より、野菜が好き♪
いつからでも、ベジタリアンになれます。(*^o^*)アハハ
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レシピ (187)
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べびしたくみ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
涼しげな春菊の芽サラダ
レタス、キャベツ、サニーレタスなど
•
スライス玉ねぎ
•
トマト、プチトマト
•
春菊の柔らかい芽
一人分
べびしたくみ
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おから(卯の花)を煮ましょ!意外に簡単
おから
•
人参
•
薄揚げ
•
あれば、椎茸、竹輪、ひじき、こんにゃく、青ねぎ
•
砂糖
•
みりん
•
薄口醤油
•
だし汁
•
サラダ油
たっぷり目の3人分
べびしたくみ
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簡単!温か!アンコ甘酒
酒かす
•
アンコ
•
水
1人分
べびしたくみ
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簡単副菜♡ブロッコリーとろろ
ブロッコリー
•
長芋
•
塩
•
砂糖
•
味ぽん又はだし醤油
•
かにかま
3人分程度
べびしたくみ
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あんこオートミール(朝食おやつ夜食等に)
オートミール
•
水
•
あんこ
1人分(少食用)
べびしたくみ
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♡かぼちゃご飯(冬至にもgood)
米
•
かぼちゃ
•
みりん
•
酒
•
塩
•
薄口しょうゆ
べびしたくみ
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豆腐サラダ
レタス
•
豆腐
•
ドレッシング
•
赤や緑の野菜、わかめ、ハム、茹で卵等
べびしたくみ
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オクラのみぞれ和え
オクラ
•
大根
•
塩
•
だし醤油
•
かにカマ
•
酢又は味ポン
•
大葉
4人分
べびしたくみ
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簡単健康✿豆腐サラダ✿
豆腐
•
レタス又はサニーレタス
•
大葉
•
ドレッシング
•
又は味ポン
べびしたくみ
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角切りかぼちゃサラタ
かぼちゃ
•
マヨネーズ
•
レタス
•
塩コショウ
べびしたくみ
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人参主役サラダ
人参
•
レタスの場合
•
キャベツの場合
•
ドレッシング
べびしたくみ
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健康♡血液サラサラオニオンサラダ
玉葱
•
紫玉葱
•
レタス
•
キュウリ
•
豆苗
四人分
べびしたくみ
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カボチャサラダ♡ポテトサラダより美味しい
カボチャ
•
水
•
玉ねぎ
•
紫玉ねぎ
•
キュウリ
•
レタス
•
トマト
•
ハム
•
ピーマン
•
マヨネーズ
•
塩コショウ
四人分
べびしたくみ
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騙せて楽しいニセ鰻の蒲焼き♪(実は竹輪)
竹輪
•
油
•
鰻のタレ
1人あたり
べびしたくみ
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簡単!ハーフカットゆで玉子殻付きでもOK
ゆで玉子
•
塩
べびしたくみ
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菜の花の漬物
菜の花
•
菜の花茹で汁
•
塩
•
唐辛子
菜の花
べびしたくみ
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美味しい!菜の花のかたい茎の“ガム”
菜の花のかたい茎のみ
•
塩
•
重曹
べびしたくみ
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(ハヤトウリ入り)チャンポン麺
ラーメンの麺
•
ラーメンのスープ
•
ハヤトウリ
•
人参
•
玉ねぎ
•
もやし
•
キノコ類
•
ネギ
•
あれば豚肉
•
あればソーセージ
•
あればカニカマ
•
ごま油
•
一人分
べびしたくみ
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♡簡単ハヤトウリのキンピラ(金平隼人瓜)
ハヤトウリ
•
ゴマ油
•
砂糖
•
ミリン
•
酒
•
塩
•
だし醤油
•
一味唐辛子
•
煎りゴマ
•
お好みで人参
•
粉末or液体だしの素
四人前
べびしたくみ
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♡豚細ハヤトウリ★隼人瓜と豚肉の炒めもの
ハヤトウリ
•
豚肉
•
酒
•
醤油
•
ゴマ油
•
砂糖
•
味醂
•
オイスターソース
•
片栗粉
•
塩コショウ
四人分
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