電子レンジで簡単♪スパイシーキーマカレー
MSTcooking @cook_40094490
材料混ぜて♪電子レンジでチンｯｯｯ( ＾∀＾)♪
１０分で出来る♪
玉ねぎの水分だけで簡単キーマカレー☆
このレシピの生い立ち
材料みじん切りにして混ぜたら→チンｯｯｯ♪の
THE簡単(・∀・)人(・∀・)
お一人様も♪ファミリーも♪
量も調節可能な時短レシピ(*≧∀≦*)
ルーは～ハウス【スパイシーブレンドカレー】
醤油は～甘い刺身醤油の【あやめ】使用♪
電子レンジで簡単♪スパイシーキーマカレー
材料混ぜて♪電子レンジでチンｯｯｯ( ＾∀＾)♪
１０分で出来る♪
玉ねぎの水分だけで簡単キーマカレー☆
このレシピの生い立ち
材料みじん切りにして混ぜたら→チンｯｯｯ♪の
THE簡単(・∀・)人(・∀・)
お一人様も♪ファミリーも♪
量も調節可能な時短レシピ(*≧∀≦*)
ルーは～ハウス【スパイシーブレンドカレー】
醤油は～甘い刺身醤油の【あやめ】使用♪
アプリでひらく作り方
- 1
玉ねぎ・生姜・カレールーをみじん切りにして、ふた付きの耐熱容器に入れる
(なければ、耐熱皿&ラップでOK)
- 2
①に豚ひき肉・お好みのスパイス(ガラムマサラ・クミン・ターメリック)を入れて混ぜて電子レンジで加熱する
５００wで５分
- 3
電子レンジで加熱したら、隠し味の醤油を入れてスプーンで混ぜる
- 4
型抜きしたご飯を皿にのせて、③をのせブラックペッパーをふり完成
飾りにバジルをのせました☆
コツ・ポイント
カレールーもみじん切りする事で
溶けやすく混ぜむら防止( ＾∀＾)
玉ねぎ&生姜(２)：ひき肉(１)でヘルシーに♪
生姜とスパイスで燃焼効果をあげ♪
玉ねぎの水分だけで旨味成分たっぷりのカレーに♪
コンロ不使用☆電子レンジde簡単調理
つくれぽ
アクセス&つくれぽありがとうございます【昆布だしレシピ】【砂糖不使用】レシピ♪since2016.4.24クックパッド朝ごはん部&おつまみ部( ＾∀＾)第１回調味料検定【名人・通】食生活アドバイザー②アスリートフードマイスター③
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