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豆腐と里芋のヘルシーハンバーグ
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豆腐と里芋のヘルシーハンバーグ-レシピのメイン写真

豆腐と里芋のヘルシーハンバーグ

クックYE7K2O☆
クックYE7K2O☆ @cook_40220001

一個約10カロリー！ふわふわなハンバーグ 話題入り感謝です！
このレシピの生い立ち
低カロリーなハンバーグが食べたくて。

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豆腐と里芋のヘルシーハンバーグ

クックYE7K2O☆
クックYE7K2O☆ @cook_40220001

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材料

ミニ10個分
  • 里芋 100ｇ
  • 絹ごし豆腐 90ｇ
  • 塩 適量
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作り方

  1. 1

    里芋を茹でて柔らかくする。

  2. 2

    絹ごし豆腐と里芋と塩を混ぜてフライパンで焼く。

    • 豆腐と里芋のヘルシーハンバーグ作り方2写真

コツ・ポイント

特に何もありません(^_^)

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クックYE7K2O☆
クックYE7K2O☆ @cook_40220001
2015/10/26 09:02に公開
動物と抹茶が大好きです(｡･ω･｡)
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このレシピのキーワード

ハンバーグ 里芋 絹ごし豆腐

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