簡単!レタスのツナサラダ

ハチ☆☆
ハチ☆☆ @cook_40212693

生のレタスはなかなか食べない子供の為に色々工夫しました。
まぜまぜなのでとても簡単です!
このレシピの生い立ち
全然、生野菜を食べないので色々工夫しましたが、やはり子供にツナは強い!(笑)
このサラダはモリモリ食べてくれます(*^^*)

簡単!レタスのツナサラダ

生のレタスはなかなか食べない子供の為に色々工夫しました。
まぜまぜなのでとても簡単です!
このレシピの生い立ち
全然、生野菜を食べないので色々工夫しましたが、やはり子供にツナは強い!(笑)
このサラダはモリモリ食べてくれます(*^^*)

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材料

  1. レタス 大半分
  2. キュウリ 1本
  3. 人参 1/5本
  4. ツナ缶 一缶
  5. ちくわ 1〜2本
  6. かにかま 3本位
  7. マヨネーズ 大さじ5
  8. うまみ調味料 少々
  9. 塩コショウ 少々

作り方

  1. 1

    レタスは適当な大きさに手でちぎる。

  2. 2

    キュウリは輪切り、人参は千切りにして塩でもんでおく。

  3. 3

    ちくわを輪切りに切る。
    カニかまは半分に切って手でさく。

  4. 4

    塩揉みした②を水で塩をおとしてぎゅーと水気を絞る。

  5. 5

    ①③④をボウルに入れてツナ缶を投入(少し油を切る)

  6. 6

    マヨネーズ、調味料を回し入れて手でもみもみ(油が気になる方は手袋を)

コツ・ポイント

マヨネーズ等は、味をみながら調節してくださいね。
レタスをしなっとさせるために手でしっかりもみもみしてください。かさが減って沢山食べれます!
マヨネーズが苦手な方は代わりにめんつゆで混ぜても美味しいですよ!

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ハチ☆☆
ハチ☆☆ @cook_40212693
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冷蔵庫にある食材を無駄なく使いたい主婦です。調味料など適当に書いてあるので参考にならないかもしれませんが少しでもお役にたてたら嬉しいです(*^^*)
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