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夜食用ミネストローネ
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夜食用ミネストローネ-レシピのメイン写真

夜食用ミネストローネ

キティーキャット
キティーキャット @cook_40217433

安眠用の、体にやさしいスープ。カロリーの高いパスタやジャガイモ、胸焼けの元のトマトが入っていないので、ダイエット中にも。
このレシピの生い立ち
あたたかいスープを飲むとよく眠れる人のための、体にやさしいスープです。カロリーのたかいパスタやジャガイモ、胸焼けの元のトマトが入っていないので、安心です

安眠用の、体にやさしいスープ。カロリーの高いパスタやジャガイモ、胸焼けの元のトマトが入っていないので、ダイエット中にも。
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あたたかいスープを飲むとよく眠れる人のための、体にやさしいスープです。カロリーのたかいパスタやジャガイモ、胸焼けの元のトマトが入っていないので、安心です

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キティーキャット
キティーキャット @cook_40217433

安眠用の、体にやさしいスープ。カロリーの高いパスタやジャガイモ、胸焼けの元のトマトが入っていないので、ダイエット中にも。
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あたたかいスープを飲むとよく眠れる人のための、体にやさしいスープです。カロリーのたかいパスタやジャガイモ、胸焼けの元のトマトが入っていないので、安心です

安眠用の、体にやさしいスープ。カロリーの高いパスタやジャガイモ、胸焼けの元のトマトが入っていないので、ダイエット中にも。
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材料

2-4人分
  • ひよこまめ 1カップ半
  • グリーンピース 1カップ
  • たまねぎ 半分
  • セロリー 3
  • にんじん 3
  • ズッキーニ 半分
  • にんにく 2
  • イタリアンパセリ 1かっぷ
  • マッシュルーム 4-5こ
  • べーこん 2-3枚
  • チキンストック カップ3
  • 野菜ジュース カップ2
  • ベーリーフ 1
  • サワークリーム 少々
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作り方

  1. 1

    • 夜食用ミネストローネ作り方1写真
  2. 2

    材料はすべてみじん切り。野菜とベーコンをよくいためる。

    • 夜食用ミネストローネ作り方2写真
  3. 3

    チキンストック、野菜ジュース、ひよこまめ、グリーンピース、ベーリーフをいれて野菜がやわらかくなるまでよく火をとおす。

    • 夜食用ミネストローネ作り方3写真
  4. 4

    好みでサワークリームをとパセリをのせて熱いうちに召し上がれ!

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キティーキャット
キティーキャット @cook_40217433
2009/10/04 01:13に公開
レシピを見て作るより、冷蔵庫にあるもので適当に作れるレシピを考えるのが得意。いきあたりばったりなので、たまに失敗します。目指すのは、たんぱく質とお野菜中心の、大人の健康料理。
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このレシピのキーワード

ミネストローネ セロリ にんじん ベーコン ズッキーニ グリーンピース マッシュルーム クリーム にんにく ひよこ豆 イタリアンパセリ 玉ねぎ

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