朝に楽する運動会お弁当2015☆覚書

朝に楽する運動会お弁当2015☆覚書-レシピのメイン写真

朝に楽する運動会お弁当2015☆覚書

mizukyy @cook_40220874

覚書　一家族用☆当日朝１時間以内で出来上がり、楽でした。大人２人小学生１人幼児１人が丁度食べきりました。
このレシピの生い立ち
自分の家族だけなので、息子の好きなもの中心で。
フルーツを買い忘れたので(^-^;トウモロコシで埋めました。
秋らしく焼き栗も。

覚書　一家族用☆当日朝１時間以内で出来上がり、楽でした。大人２人小学生１人幼児１人が丁度食べきりました。
このレシピの生い立ち
自分の家族だけなので、息子の好きなもの中心で。
フルーツを買い忘れたので(^-^;トウモロコシで埋めました。
秋らしく焼き栗も。

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朝に楽する運動会お弁当2015☆覚書

mizukyy @cook_40220874

覚書　一家族用☆当日朝１時間以内で出来上がり、楽でした。大人２人小学生１人幼児１人が丁度食べきりました。
このレシピの生い立ち
自分の家族だけなので、息子の好きなもの中心で。
フルーツを買い忘れたので(^-^;トウモロコシで埋めました。
秋らしく焼き栗も。

覚書　一家族用☆当日朝１時間以内で出来上がり、楽でした。大人２人小学生１人幼児１人が丁度食べきりました。
このレシピの生い立ち
自分の家族だけなので、息子の好きなもの中心で。
フルーツを買い忘れたので(^-^;トウモロコシで埋めました。
秋らしく焼き栗も。

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材料

4人分(大人2小学生1幼児1)

おにぎりの具（梅ゆかりおかか青唐辛子) 適量
鶏肉(片栗粉適量) 200g
カボチャ(天ぷら粉) １/8
竹輪（天ぷら粉青のり) ２本
ウィンナー２袋
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、ﾄﾏﾄ適量
竹輪(竹輪ｷｭｳﾘ用) 1本
キュウリ(竹輪ｷｭｳﾘ用) 1本(竹輪の長さ分)
トウモロコシ 1本
栗大８個

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作り方

1

記録用
⚫カボチャ天、竹輪磯辺天は前夜に作って、当日トースターで再度カラッとさせる。
2

⚫唐揚げは、仕込んでおき当日朝に揚げる
3

⚫栗も仕込んでおき(茹で&切り込み)、当日トースターで５～10分
4

ウィンナーは、３分ボイルして切り込みを入れて冷蔵しておき、当日軽くソテー
5

トウモロコシは水で洗って、濡れたままラップ→レンジで3分(600w)
6

竹輪キュウリは、前日キュウリをカットして差し込んでおき(ラップ冷蔵)当日カット
7

コツ・ポイント

おかずに迷うので、子供がその時好きなものを思い浮かべて、メニューを決定させます。

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mizukyy

mizukyy @cook_40220874

2015/10/03 07:36に公開

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うめ鶏肉トマト片栗粉かぼちゃキュウリとうもろこしブロッコリー青とうがらしソーセージ生栗ちくわテンプラ粉

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