しらす＊ひじきのおにぎり

しらす＊ひじきのおにぎり-レシピのメイン写真

しらす＊ひじきのおにぎり

まあくんのおくさん @cook_40038594

栄養価たっぷりのおにぎり。レンジでチンで簡単♬白だしがいい仕事してますよ～＾＾
祝☆話題入り～♪
このレシピの生い立ち
栄養あるおにぎりを食べさせてあげたいから…

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まあくんのおくさん @cook_40038594

栄養価たっぷりのおにぎり。レンジでチンで簡単♬白だしがいい仕事してますよ～＾＾
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材料

ご飯おにぎり二個分
しらす大さじ１強
ひじきひとつまみ
白だし小さじ１
ゴマ油小さじ1/2
塩ひとつまみ
白ゴマふたつまみ程度
刻み葱適量

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作り方

1
コップに水を入れレンジで１分チンしてぬるま湯を作る。ひじきを茶漉しに入れぬるま湯に浸してもどす。
2

小ぶりな耐熱器にしらすとひじきを入れ白だしを混ぜ合わせたらレンジで２０秒チン。取り出しゴマ油を混ぜる。
3

ご飯と２を混ぜ合わせ、塩と白ゴマ、葱を入れる。白ゴマは指ですりつぶしながら入れる。混ぜ合わせて完成～
4
人参も入れてみました。人参は千切りにして２で一緒にチンして下さい。
5

2011/09/05話題入りしました。作って下さった方々、ありがとうございます♪

コツ・ポイント

しらすによって塩っ気が違うので３で入れる塩は様子をみて入れて下さいね。

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まあくんのおくさん @cook_40038594

2011/04/15 10:08に公開

あたし…ダイエットやり直しだ！頑張ろう。まあくん…まあ、頑張れ、特にコメ無し。息子…大学ニ年生。ラーメン屋のバイトに燃える。足に水虫あるのが難点^^;娘…高校三年生。春高夢に散る。春から大学バレー頑張ります。

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このレシピのキーワード

おにぎりねぎしらすひじきご飯

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