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同じ材料で3日分の夕飯。節約晩御飯☆
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同じ材料で3日分の夕飯。節約晩御飯☆-レシピのメイン写真

同じ材料で3日分の夕飯。節約晩御飯☆

おみつこさん
おみつこさん @cook_40095152

豚ひき肉、豆腐揚げ、卵、片栗粉を使い3通りの夕飯を作りました。材料には味付けはして居ないので、それぞれの調味料で楽しみました。煮込みハンバーグだけには、コンソメで味付けして有ります✨忙しい夕飯時間を短縮しました。

豚ひき肉、豆腐揚げ、卵、片栗粉を使い3通りの夕飯を作りました。材料には味付けはして居ないので、それぞれの調味料で楽しみました。煮込みハンバーグだけには、コンソメで味付けして有ります✨忙しい夕飯時間を短縮しました。

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同じ材料で3日分の夕飯。節約晩御飯☆

おみつこさん
おみつこさん @cook_40095152

豚ひき肉、豆腐揚げ、卵、片栗粉を使い3通りの夕飯を作りました。材料には味付けはして居ないので、それぞれの調味料で楽しみました。煮込みハンバーグだけには、コンソメで味付けして有ります✨忙しい夕飯時間を短縮しました。

豚ひき肉、豆腐揚げ、卵、片栗粉を使い3通りの夕飯を作りました。材料には味付けはして居ないので、それぞれの調味料で楽しみました。煮込みハンバーグだけには、コンソメで味付けして有ります✨忙しい夕飯時間を短縮しました。

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材料

8人
  • 豚ひき肉(ひき肉なら、何でもOKです。) 2kg
  • 豆腐揚げ(豆腐だと水切りに時間が掛かります。) 8枚
  • 卵(繋ぎに使います。) 8個
  • 片栗粉(型崩れ防止、繋ぎに使います。) 大さじ10杯
  • トマト缶詰、ローリエ(トマトジュースでもOKです。) トマト缶2、ローリエ4~5枚、コンソメは作る分量で加えます。
  • オリーブオイル(焼けるくらいの量で)(油ならどれでもOK。) 揚げる肉団子用、焼くハンバーグ用
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作り方

  1. 1

    ひき肉に卵、豆腐揚げを加えます。

    • 同じ材料で3日分の夕飯。節約晩御飯☆作り方1写真
    • 同じ材料で3日分の夕飯。節約晩御飯☆作り方1写真
  2. 2

    手で豆腐揚げを潰し、片栗粉を加え混ぜます。(ビニール手袋使用。)

    • 同じ材料で3日分の夕飯。節約晩御飯☆作り方2写真
    • 同じ材料で3日分の夕飯。節約晩御飯☆作り方2写真
  3. 3

    ひき肉、豆腐揚げを良く混ぜ合わせたら、10分くらい置きます。肉団子に丸め揚げ、ハンバーグは空気を抜き両面を焼きます。

    • 同じ材料で3日分の夕飯。節約晩御飯☆作り方3写真
    • 同じ材料で3日分の夕飯。節約晩御飯☆作り方3写真
  4. 4

    煮込みハンバーグ、トマト缶詰コンソメ、ローリエを加え煮込みました。焼いただけハンバーグ、素揚げ肉団子は油切りします。

    • 同じ材料で3日分の夕飯。節約晩御飯☆作り方4写真
    • 同じ材料で3日分の夕飯。節約晩御飯☆作り方4写真
    • 同じ材料で3日分の夕飯。節約晩御飯☆作り方4写真
  5. 5

    1日目、夕飯です。トマト煮込みハンバーグです。ローリエが効いてます。

    • 同じ材料で3日分の夕飯。節約晩御飯☆作り方5写真
    • 同じ材料で3日分の夕飯。節約晩御飯☆作り方5写真
  6. 6

    2日目、夕飯です。肉団子ポン酢掛けです。茗荷、大葉、ネギ、生姜千切りを薬味にしました。(唐揚げに見えるらしい。)

    • 同じ材料で3日分の夕飯。節約晩御飯☆作り方6写真
    • 同じ材料で3日分の夕飯。節約晩御飯☆作り方6写真
  7. 7

    3日目、夕飯です。焼いただけハンバーグに、刻み玉ねぎ、ネギ、中華ドレッシングで頂きます。焼肉のタレでも美味しいです。

    • 同じ材料で3日分の夕飯。節約晩御飯☆作り方7写真
    • 同じ材料で3日分の夕飯。節約晩御飯☆作り方7写真
  8. 8

    使用した豆腐揚げです。甘辛く煮て頂くのも皆、大好きです。

    • 同じ材料で3日分の夕飯。節約晩御飯☆作り方8写真
  9. 9

    トマトハンバーグだけにはコンソメを加えました。2種類にはポン酢、中華ドレッシングを掛けて頂きます。

コツ・ポイント

片栗粉を忘れずに入れて下さい。
豆腐揚げの水分は少ないですが、型崩れ防止と水分固めに使いました。3種類の具材には事前に味付けはして居ません。

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おみつこさん
おみつこさん @cook_40095152
2026/06/08 22:03に公開
通所介護施設ディ・サービスと、家庭的保育事業所保育園を2施設、経営して居ります✨数年前にピザ、パン、ランチ等、飲食店をして居ました⤴️現在では、保育園では6ヶ月の赤ちゃん~3歳児。ディは90歳を超えた利用者さんや認知症の方が居ります✨ディの方と園児の交流、散歩も行きます☺️料理は毎日、保育もディも手作りです✨保育とディを行ったり来たり☺️フォローして下さる皆様、有難うございます❗
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