鶏むね肉でヘルシータンドリーチキン マキノスケ @cook_40042963 子供もパクパク食べれるタンドリーチキンこのレシピの生い立ち安い鶏むね肉を使ってタンドリーチキンを作ってみたくて もっと読む 子供もパクパク食べれるタンドリーチキンこのレシピの生い立ち安い鶏むね肉を使ってタンドリーチキンを作ってみたくて もっと読む 鶏むね肉でヘルシータンドリーチキン マキノスケ @cook_40042963 子供もパクパク食べれるタンドリーチキンこのレシピの生い立ち安い鶏むね肉を使ってタンドリーチキンを作ってみたくて もっと読む 子供もパクパク食べれるタンドリーチキンこのレシピの生い立ち安い鶏むね肉を使ってタンドリーチキンを作ってみたくて もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 鶏むね肉 1枚～1枚半 漬け汁 プレーンヨーグルト 1/2カップ にんにく・しょうがすりおろし 各1かけ分 中濃ソース 大さじ2 ケチャップ・小麦粉 各大さじ1.5 カレーパウダー 大さじ1/2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏肉に塩小さじ1/2をすり込む。鶏肉は食べやすい大きさに切る。大きさにもよりますが、1枚を6等分ぐらいに。 2 ファスナー付きの袋に漬け汁の材料を入れて混ぜ、鶏肉を入れて軽くもんでおく。冷蔵庫で3時間～一晩おく。 3 耐熱皿に鶏肉を並べて、オーブントースターで焦げ色が少しつくまで15分ぐらい焼く。 コツ・ポイント 朝出かける前に漬け汁に入れて、帰ってから焼くだけなので週末や時間のないときにオススメです 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19134271 コピーしました！ マキノスケ @cook_40042963 2011/04/13 14:08に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 食欲旺盛な夫と子供の胃袋を満たす料理を短時間で作ることもモットーに毎日料理しています。手抜きばかりですが・・・ もっと読む このレシピのキーワード タンドリーチキン にんにく カレー粉 ヨーグルト 小麦粉 ケチャップ 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ フライパンで簡単！旨辛豚こまクッパ😋 私の惣菜パン:ライ麦カンパーニュの具 塩砂糖不使用 超減塩黄金鶏ももミルク煮 酢飯の合わせ酢 鶏もも肉ロール うちの人気ダントツおにぎりの具 【作り置き】鯵の南蛮漬け 柔らかしっとり♡ミラノ風チキンカツレツ ☆絶品ハンバーグ☆ フレッシュ苺のシフォンケーキ☆ わけぎの酢漬け いかなごの釜揚げ ＊すぐ出来！かじきのチーズパン粉ソテー＊ 簡単☆バルサミコ風味の春雨サラダ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19134271
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