✿エビとはんぺんのヘルシーしゅうまい✿

さや(●^^●) @cook_40038463
10年07月17日話題入り❤材料をビニール袋に入れて揉むだけ♫
ぷりぷりおいしい&ヘルシー♡
このレシピの生い立ち
ヘルシーでおいしいしゅうまいが食べたかった!!
✿エビとはんぺんのヘルシーしゅうまい✿
10年07月17日話題入り❤材料をビニール袋に入れて揉むだけ♫
ぷりぷりおいしい&ヘルシー♡
このレシピの生い立ち
ヘルシーでおいしいしゅうまいが食べたかった!!
作り方
- 1
えびを細かく刻み叩いておく。
玉ねぎはみじん切りにしておく。 - 2
細かくしたらビニール袋にはんぺんとえび、玉ねぎ、☆を入れて、はんぺんが潰れて材料がなじむまでしっかり揉む。
- 3
しゅうまいの皮で包む。(皮を包丁で切って具にまぶしてもおいしいですよ)
- 4
お好みで彩りにグリンピースをのせる。蒸し器にクックパーを敷いてしゅうまい同士がくっつかないように隙間を作って置く。
- 5
7~10分程度蒸すとできあがり~!!
酢醤油を付けて食べてくださいね!!
- 6
追記
クックパーを敷いて蒸すようにしました。
材料にごま油も追加しました。
えびの量増やしました。
コツ・ポイント
1でしっかり材料を揉んでくださいね!!
☆しゅうまいの包み方☆
親指と人差し指で輪を作って、皮をのせる。真ん中に具をのせて、輪の中に詰めていくようにしてギュッギュと詰める。最後に手の平にしゅうまいを置いて底を平らにする。
このレシピの人気ランキング
このレシピのキーワード
似たレシピ
このレシピは 米国: でもご覧いただけます。
✿Healthy Shrimp and Fish Cake Shumai✿
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19134677


