揚げないミルフィーユカツ
happybeans @cook_40054998
豚肉薄切り3枚に、大葉、チーズを挟んでミルフィーユ状に。
このレシピの生い立ち
ダイエット中の旦那様のための「揚げないシリーズ！」
揚げないミルフィーユカツ
豚肉薄切り3枚に、大葉、チーズを挟んでミルフィーユ状に。
このレシピの生い立ち
ダイエット中の旦那様のための「揚げないシリーズ！」
作り方
- 1
豚肉の両面に塩、ブラックペッパーで下味をつける。
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- 2
フライパンでパン粉がきつね色になるまで炒る。
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- 3
豚肉1枚に、大葉、チーズをのせ、もう1枚で挟む。その上に、大葉、チーズをのせ、残りの豚肉で挟み、3層にする。
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- 4
3に、2のパン粉を両面にまぶし、グリルで、15分ほど焼いたら出来上がり！
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コツ・ポイント
カロリーが気にならない方は、5層くらいにすると、ボリュームがでて、いいですね！
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