熱したフライパンにサラダ油を入れて、溶きほぐしあた卵をいれます。

炒りたまご状態になったら千切りした人参とピーマンをいれてしんなりするまで炒める。

ツナ缶を入れて混ぜます。油も一緒に入れて下さい。

いい感じになったら塩・胡椒をサッと振って、醤油を一回しいれます。お皿にもって出来上がりです。