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簡単!おから豆腐もち☆低カロリー♪
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簡単!おから豆腐もち☆低カロリー♪-レシピのメイン写真

簡単!おから豆腐もち☆低カロリー♪

ぱんだ子パンダ
ぱんだ子パンダ @cook_40086652

「おもち!?」
いえいえ、おからと豆腐です♪

モチモチ☆ふわふわ♪

やさしい味デス(b゚v`*)
このレシピの生い立ち
☆おもちが大好きなんですが、食べすぎると太っちゃう…(泣)

☆それで、お手軽にお安く、カロリー気にせず作ろうと思い、こんな感じで作っちゃいました☆

☆ホンモノのおもちみたいな食感を楽しめます♪
☆美容にもいいですよん☆

「おもち!?」
いえいえ、おからと豆腐です♪

モチモチ☆ふわふわ♪

やさしい味デス(b゚v`*)
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☆おもちが大好きなんですが、食べすぎると太っちゃう…(泣)

☆それで、お手軽にお安く、カロリー気にせず作ろうと思い、こんな感じで作っちゃいました☆

☆ホンモノのおもちみたいな食感を楽しめます♪
☆美容にもいいですよん☆

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簡単!おから豆腐もち☆低カロリー♪

ぱんだ子パンダ
ぱんだ子パンダ @cook_40086652

「おもち!?」
いえいえ、おからと豆腐です♪

モチモチ☆ふわふわ♪

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☆おもちが大好きなんですが、食べすぎると太っちゃう…(泣)

☆それで、お手軽にお安く、カロリー気にせず作ろうと思い、こんな感じで作っちゃいました☆

☆ホンモノのおもちみたいな食感を楽しめます♪
☆美容にもいいですよん☆

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いえいえ、おからと豆腐です♪

モチモチ☆ふわふわ♪

やさしい味デス(b゚v`*)
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☆おもちが大好きなんですが、食べすぎると太っちゃう…(泣)

☆それで、お手軽にお安く、カロリー気にせず作ろうと思い、こんな感じで作っちゃいました☆

☆ホンモノのおもちみたいな食感を楽しめます♪
☆美容にもいいですよん☆

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材料

2人分
  • 豆腐(絹) 200g
  • おから 200g
  • 片栗粉 140g
  • きな粉 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    ナイロン袋に材料をぜんぶ入れます。

    • 簡単!おから豆腐もち☆低カロリー♪作り方1写真
  2. 2

    もみもみ☆コネコネ♪
    全体的に混ざるように♪

    • 簡単!おから豆腐もち☆低カロリー♪作り方2写真
  3. 3

    耐熱ボウルに生地を入れます♪

    • 簡単!おから豆腐もち☆低カロリー♪作り方3写真
  4. 4

    ふんわりとラップをして、レンジで3分半くらいチン!

    • 簡単!おから豆腐もち☆低カロリー♪作り方4写真
  5. 5

    お好みできな粉を入れ、まぜまぜ♪

    • 簡単!おから豆腐もち☆低カロリー♪作り方5写真
  6. 6

    できあがり~♪

    • 簡単!おから豆腐もち☆低カロリー♪作り方6写真

コツ・ポイント

☆今回は、絹でしましたが木綿でもできます。
☆木綿の場合は、固めに仕上がるかもしれないので、水で調整してくださいね♪

☆「きな粉」、「あんこ」、「砂糖しょうゆ」・・・などなど♪
♪バリエーションを楽しめマス♪

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ぱんだ子パンダ
ぱんだ子パンダ @cook_40086652
2012/06/28 11:58に公開
ふたご(男女)のママです。ねこ愛強め♡「かんたん!」「低カロリー!」「パパッと!」を目指しておいしいレシピを考案中♪ぼちぼち投稿再開してまーす♡
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このレシピのキーワード

おから きな粉 片栗粉 豆腐

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