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タラコスパ

ayu0820
ayu0820 @cook_40182370

豆乳なのでとってもヘルシーで凄く簡単(*^^*)生クリームでもok♪
このレシピの生い立ち
めんたいこがいたみかけていたので作ってみました。

豆乳なのでとってもヘルシーで凄く簡単(*^^*)生クリームでもok♪
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ayu0820
ayu0820 @cook_40182370

豆乳なのでとってもヘルシーで凄く簡単(*^^*)生クリームでもok♪
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めんたいこがいたみかけていたので作ってみました。

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材料

2人分
  • めんたいこ 100グラム
  • 豆乳 1カップ
  • 刻みノリ
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作り方

  1. 1

    パスタをたっぷりなお湯で茹でます。

  2. 2

    めんたいこを半分に切り込みを入れて少し広げて左を押さえながら皮からスプーンでとります。

  3. 3

    フライパンに豆乳、めんたいこを入れて沸騰する前で止めてパスタを入れて絡めて器に盛り付け刻みノリをのせたら完成です。

コツ・ポイント

全部混ぜて絡めるだけなのでとっても簡単です!時間がないママさんやOLの方オススメです。お好みでバターなど入れても♪
スープがよければ絡めるだけ、少し水分をなくせばパスタになるのでお好みで☆

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ayu0820
ayu0820 @cook_40182370
2012/07/09 13:35に公開

このレシピのキーワード

たらこスパ 海苔 豆乳 明太子

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