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キャラ弁☆中トトロ
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キャラ弁☆中トトロ-レシピのメイン写真

キャラ弁☆中トトロ

Dr.ネコアルク
Dr.ネコアルク @cook_40060939

3匹のトトロの中で、青くて中くらいの大きさのトトロです(^^)
このレシピの生い立ち
なるべく美味しくてかわいいキャラ弁を目指しました。

3匹のトトロの中で、青くて中くらいの大きさのトトロです(^^)
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キャラ弁☆中トトロ

Dr.ネコアルク
Dr.ネコアルク @cook_40060939

3匹のトトロの中で、青くて中くらいの大きさのトトロです(^^)
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なるべく美味しくてかわいいキャラ弁を目指しました。

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材料

1人分
  • 梅 適量
  • 大葉 適量
  • 塩昆布 適量
  • 塩 適量
  • ごはん 適量
  • すりゴマ(黒) 適量
  • ナチュラルチーズ(普通のチーズ) 適量
  • 海苔 適量
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作り方

  1. 1

    大葉を細切りにし、梅と大葉を包丁の背で叩く。

  2. 2

    塩とごはんを混ぜ合わせ、1.を具として入れて、長円(だ円形)に成形する

  3. 3

    すりゴマと塩昆布とごはんを軽く混ぜ、体(だ円形)と耳のパーツを作り、2.を上から重ねる。

  4. 4

    最後に、海苔(おなかの模様と黒目)とチーズ(白目)を切って飾り、出来上がり!

コツ・ポイント

3.ではあくまで軽~く混ぜてください(^0^)
混ぜすぎると昆布の色で茶色くなってしまいます(> _ <)

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Dr.ネコアルク
Dr.ネコアルク @cook_40060939
2011/04/29 00:00に公開
皆さん、こんにちは!臨床分子栄養医学研究会認定医で医学博士のDr.ネコアルクです。地中海料理を食べるとあらゆる疾患を予防できる可能性があるという論文を読んで感銘を受け、地中海料理の条件を満たす料理を「地中海式#」という名前を冠して紹介しています。  最近は、食事で病気に負けない身体を作ることをモットーとする分子栄養学を勉強中です。(^^)
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このレシピのキーワード

うめ 大葉 海苔 塩こんぶ チーズ ご飯 ナチュラルチーズ

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