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フライパンひとつで 揚げない大学いも
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フライパンひとつで 揚げない大学いも-レシピのメイン写真

フライパンひとつで 揚げない大学いも

葵ママ★
葵ママ★ @cook_40037135

揚げる手間いらず。材料をフライパンにぜ~んぶ入れちゃえばOKの簡単大学いもです!あっという間に出来ちゃいますよ!
このレシピの生い立ち
あるテレビ番組で紹介されていました。さらに油を減らしてヘルシーに仕上げています。

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あるテレビ番組で紹介されていました。さらに油を減らしてヘルシーに仕上げています。

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フライパンひとつで 揚げない大学いも

葵ママ★
葵ママ★ @cook_40037135

揚げる手間いらず。材料をフライパンにぜ~んぶ入れちゃえばOKの簡単大学いもです!あっという間に出来ちゃいますよ!
このレシピの生い立ち
あるテレビ番組で紹介されていました。さらに油を減らしてヘルシーに仕上げています。

揚げる手間いらず。材料をフライパンにぜ~んぶ入れちゃえばOKの簡単大学いもです!あっという間に出来ちゃいますよ!
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材料

  • さつまいも 300g
  • 油 大さじ1~2
  • 砂糖 大さじ4
  • 酢 小さじ1
  • 醤油 小さじ1
  • 黒ゴマ 適量
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作り方

  1. 1

    フライパンに切って水にさらしたサツマイモ、油、砂糖、醤油、酢、水少々を入れ火をつける。

    • フライパンひとつで 揚げない大学いも作り方1写真
  2. 2

    フタをして弱火でじっくり揚げ焼き(両面転がしながら)。だいぶきつね色になりました。砂糖は飴状になってきた~~~。

    • フライパンひとつで 揚げない大学いも作り方2写真
  3. 3

    周りにできた飴とからめ、黒ゴマを振ったら完成。

コツ・ポイント

揚げる手間要らず。材料をフライパンにぜ~んぶ入れちゃえばOK!洗いものも少ないうえおいしくちゃ~んとできます。酢を入れると砂糖が溶けて滑らかな飴になり絡みやすい(結晶にならない)。油少なめだが、焦げることなく、しっかり火は通ります。

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葵ママ★
葵ママ★ @cook_40037135
2009/10/07 00:21に公開
8歳、5歳。3歳の3人の子供の子育てに奮闘しながらお酒をこよなく愛する30代ののんべえママです。料理大好きです。
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このレシピのキーワード

大学いも さつま芋

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